为什么有些人在恋爱中会失去自己的社交圈?

网友提问： 为什么有些人在恋爱中会失去自己的社交圈？

小编回答： 不是爱错了，是依恋模式在作怪。

恋爱后朋友越来越少，这背后有个心理学解释，依恋理论告诉我们，每个人从小形成的依恋模式会直接影响亲密关系里的行为，焦虑型依恋的人特别容易把伴侣当成唯一的安全基地，潜意识里觉得"只要有他/她就够了"，朋友圈自然就慢慢淡出了。

还有一个原因是关系初期的"融合感"。热恋阶段大脑会分泌大量多巴胺，人会本能地想把所有时间都给对方，这是正常的生理反应。但问题是，很多人把这个阶段当成了常态，久而久之真的和朋友断了联系。

说白了，失去社交圈不是爱得深的证明，反而是一个风险信号，心理学上有个概念叫关系多样性，意思是一个人的情感支持系统越多元，心理韧性越强，把所有鸡蛋放在伴侣这一个篮子里，一旦关系出问题，整个支持系统就垮了。

可以试着和伴侣聊清楚，各自保留独立的朋友时间，这不是不爱对方，而是让关系更健康。