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和任何人谈恋爱都一定会幸福的技巧，其实都在自己身上。
第一，很多人谈恋爱谈的很痛苦，首先需要：放下滤镜，看清现实。不要寄期望于一个人的成长性和改变，而是看清楚现状。能接受就继续，不能接受就撤退。
我们不是活在未来，如果现在每一天都不开心，那一直用“我再坚持一下一定可以打动他”“他不是不改变只是还没开窍”，这样的想法来给自己构建牢笼，无异于阿q精神。
第二，每个人都是成色复杂的，一定存在一些你欣赏的点和你厌恶的点，不可能有十全十美的人，这一点要对所有人类，包括自己祛魅。你自己也无法做到十全十美让别人无死角的喜欢。
那在这个基础上，关键在于平衡取舍。能平衡完了之后觉得在接受范围内，那就对自己的选择负责。
最忌讳的是什么呢？
我明明无法接受，一定要对方改变，或者我明明无法接受，一定逼着自己忍受。
尊重自己的边界。
第三个，不要习惯性批判自己。
很多人一遇到问题，就容易大包大揽非黑即白，觉得都是自己不好，要么都是对方不好。跳出来，客观看待出现的局面。
一段关系处不好，不是因为你的需求有问题，而是因为两个人供需没匹配，首先承认自己有这一份需求，有这一份情绪，这都是正常的。
在此基础上，我们只做自我探索，发现：哦，这是我的需求，这是我的感受，那么我要从哪里、怎么去找到平衡，和对方找到中间点，让自己舒服下来，让关系平稳下来。
