依恋模式可以通过一段好的恋爱关系来修复吗?

网友提问：依恋模式可以通过一段好的恋爱关系来修复吗？

小编回答：直接告诉你，完全可以，它不是宿命。

爱情里的很多行为都有心理学解释，很多人以为童年形成的依恋模式是一辈子的事，其实心理学研究早就证实，成人依恋风格具有可塑性，遇到能提供情感支持的伴侣，真的能帮你重塑安全感。

心理学上叫依恋理论，它确实源于婴儿期和父母的互动，但成年后的积极关系事件，比如伴侣的理解和亲密互动，能有效降低回避和焦虑反应，简单讲，好的爱情本身就是一种疗愈，能让依恋水平往安全的方向发展。

不过要注意，改变的前提是接纳自己的模式，在关系里坦诚沟通需求，如果觉得靠自己调整太吃力，寻求专业心理咨询也是个好选择。