现实当中，有不少的人在追求别人或者在恋爱当中，完全丧失自我，满脑子想的都是对方，满脑子都是想着怎么为对方付出，相反，对方却压根不把他们的付出当一回事，有些甚至还羞辱他们。这样的恋爱，完全丧失了自己的尊严，最后让他们陷入痛苦的深渊！
这明显就是恋爱脑的行为！他们幻想通过自己一厢情愿的付出，去打动对方和挽留对方，但是大多数情况下，都是竹篮打水一场空，最后受伤的就是只有自己。
深陷恋爱脑的人，他们一般完全不知道为啥会出现这种情况。只想着为啥受伤的总是自己的。他们总是把原因归咎于自己的运气不好，说自己为啥总是碰上这样的不知好歹的人。却不去思考产生这种现象的根本原因！所以这些人，受过伤之后，大概率下次还是会同样受伤。
恋爱脑是怎么产生的呢？
一、他们被对方身上的特质强烈吸引，他们想当然的以为与对方的爱情关系值得努力和等待。
二、他们高估了自己的吸引力，高估了对方喜欢自己的程度。
三、他们始终抱有幻想，认为通过自己的付出，最终能赢得对方的爱。
那么我们为了抛弃恋爱脑，要如何应对呢？
首先要明白，亲密关系是建立在相对对等的基础上的，也就是说两个亲密关系的人，他们之间的相互的吸引应该是对等的。如果一方对于另一方的吸引明显优于另一方，那么这段关系就是不对等的关系，天平的平衡就会被打破。处于优势的一方就有可能去寻找他认为的更好的亲密关系。
一旦处于优势的一方有了这种想法，那么他就会去寻找新的亲密关系，对你就开始疏远和冷淡了！这时候你们的亲密关系就有可能要断了。这时候，你无论怎么努力，基本很难挽回。而且此时你付出越多，对方也许会对你越反感，然后你的自尊就会越受到伤害。人越遭受别人的冷落和贬低，人就会越不自信，就越容易变成低自尊的人！
人一旦成为了低自尊的人，就会越来越不自信，觉得自己很难去找到一段更好的亲密关系来替代，于是就越想着挽留当前的这种不对等的亲密关系，想把这段关系当做救命稻草！越想着通过自己毫无价值的付出去挽回这段关系，陷入痛苦的循环之中！
恋爱脑是怎么陷入到这种不对等的关系中的呢？
一般都是高估了自己的吸引力，或者是低估了社会群体的平均价值。对伴侣的期望值过高，陷入到这种价值不对等的关系当中，于是就造成了恋爱脑的杯具！
还有的是开始的时候，价值关系是对等的，但是后来两个人的发展不同步，两个人的差距越拉越大，导致了不对等的价值的出现。
如果我们陷入到这种不对等的价值关系后，对方如果开始寻找替代关系，对我们开始冷落了，我们要理性的对待。认识到这是一种正常的社会现象，坦然面对这种结果，不要一味地的去摆低自己的姿态！我们唯一能做的就是努力提升自己，过好自己的生活，提高自己的吸引力，从而提升自己的自尊！
只有提升了自己的吸引力，我们才有能力去找到更好的替代关系，摆脱恋爱脑的困境！
努力提升自己，远离恋爱脑，让我们的感情幸福甜蜜！
