活动回顾 | “恋爱不同频?用心来靠近”室内团体心理辅导活动圆满收官

恋爱不同频

用心来靠近

五月室内团体心理辅导活动回顾

初夏五月，伴着渐暖的风，同学们在奔赴热爱的路上，也迎来了关于亲密关系的成长课题。为了帮助同学们理解恋爱中的思维差异，学会有效沟通、化解矛盾，重理工心理健康与成才服务中心于五月在学生活动中心活动室开展了3场以“恋爱不同频？用心来靠近”为主题的室内团体心理辅导活动，共有47名同学参与其中。

随后，主持人向大家介绍了非暴力沟通的核心方法，即“我看到…（观察）；我感觉…（感受）；是因为…（需要）；我希望…（请求）”，告诉大家要学会用温和而坚定的方式表达需求，化解亲密关系中的矛盾冲突；同时，主持人也通过互动讲解的方式带大家认识了四种不同的依恋类型（安全型、痴迷型、疏离型、恐惧型），理解恋爱关系中的行为模式与情感需求，学会在差异中建立更稳定、健康的相处方式。

在最后的分享环节中，大家袒露心扉，一起探寻亲密关系中的相处之道。“爱”不是我们天生就掌握的能力，需要通过学习来获得。真正的爱，不是要求对方和自己完全同频，而是理解差异、尊重差异，先安抚情绪，再解决问题。

希望同学们无论是在恋爱关系还是其他亲密关系中，都能够学会靠近彼此，在爱里从容成长，“好好爱，也好好被爱”。