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恋爱课程|6.7周日线上课,重塑:从焦虑到亲密(下)|改变不是为了取悦谁,是为了让自己更自由

  • 2026-11-04 12:56:05
恋爱课程|6.7周日线上课,重塑:从焦虑到亲密(下)|改变不是为了取悦谁,是为了让自己更自由

恋爱课程

-LOVE MASTER-

上节课,你知道了自己是焦虑型还是回避型。

你看到了自己在心动、吵架、分手时的“默认程序”。然后你问:“知道了,然后呢?我还是控制不住啊。”

这节课,我们动手改。

四个工具,今天回家就能用:

焦虑型如何停止“追”?——触发点清单+延迟回应法+自我安抚话术

回避型如何放下“逃”?——小步骤暴露法+情绪识别+安全基地故事改写

安全型如何养成?——即使你现在不是,也可以一步步练成

焦虑+回避这对“虐恋组合”,怎么打破死循环?

不讲大道理。具体到:延迟几分钟?说什么话?手放哪里?怎么呼吸?

上节课看清模式,这节课亲手改写。

两节课一起上,才是从依恋到安全的完整路径。

适合这样的你:

✅️ 上节课已识别自己的依恋风格,想知道“然后怎么办”的人

✅️ 焦虑型:总是“追”、怕被抛弃、情绪像过山车的人

✅️ 回避型:总想“逃”、怕亲密、一靠近就想跑的人

✅️ 焦虑+回避情侣:陷入“你追我逃”死循环,想打破的人

✅️ 安全型但伴侣不安全:想知道如何相处而不被消耗的人

✅️ 单身:想在下段关系开始前,先升级自己“出厂设置”的人

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课程信息

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基本信息

课程名称:《重塑:从依恋到安全(下)》

活动时间:6月7日周日晚上21:00-22:30

活动地点:线上腾讯会议室

活动人数:10-20人

主讲人:苏小亦老师(情感教练/塔罗师)

课程形式:线上直播(可回看)

适合人群:25-45岁男女,单身/恋爱/已婚/挽回全场景适用

小tips:该课程分为上、下两篇,每堂课约1.5-2小时。

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活动费用

活动费用:128元/人

新人价:99元/人

【退款规则】

为保证活动体验效果

1. 距活动开始前 48 小时之前取消:可退全部费用 或 延期

2. 距活动开始前 24~48小时之间取消:可退50%费用 或 延期

3. 距活动开始前 24小时之内取消:不可退款不可延期,可转让名额

02

课程大纲

内容要点

ONE

开场:从“知道”到“做到”

第一部分:改变的科学与心理准备

第二部分:焦虑型自救手册

第三部分:回避型打开手册

第四部分:安全型养成与伴侣相处

第五部分:常见问题深度答疑(8问)

第六部分:焦虑-回避组合的共同练习

第七部分:依恋风格与自我价值感

第八部分:21天安全型练习计划

结尾:改变是可能的

本周作业

L

♥

VE

Have 

 a good time 

03

课程亮点

课程特色

  • 四个工具即学即用:焦虑型自救、回避型打开、安全型养成、伴侣相处策略,每套都配具体话术和练习步骤

  • 细节到“手把手”:延迟几分钟?说什么话?手放哪里?怎么呼吸?——不让你猜,直接给答案

  • 打破“追逃循环”:专治焦虑+回避这对最困难组合,给双方的具体建议

  • 21天安全型练习计划:从觉察周→暂停周→新回应周,循序渐进

  • 常见问题深度答疑:8个高频问题(“伴侣不愿意改怎么办”“我单身怎么练”等)

  • 焦虑-回避共同练习:安全词、换位日记、需求清单、安全对话——愿意一起努力的情侣可用

✦往期课程好评和收获

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主讲人信息

· 苏小亦老师

资深塔罗占卜疗愈师|资深情感咨询师

深耕情感咨询与塔罗疗愈领域,拥有长期一线实战经验,累计帮助大量来访者走出情感困惑、修复关系、重建内在力量,形成了稳定、专业、可落地的咨询体系。

※ 塔罗实战经验

- 专注塔罗实战解读多年,累计完成上万份真实个案

- 擅长通过塔罗直观呈现情感状态、关系隐患、内心卡点与未来趋势

- 在人生选择、关系迷茫、情绪纠结等关键阶段,提供清晰、务实的方向指引

- 解读风格客观中立,注重落地与疗愈,来访者反馈与复购率稳定

L

♥

VE

✅ 专注方向

塔罗占卜与心灵指引、情感修复、脱单与择偶指导、亲密关系经营、情绪管理、自我成长与内在力量提升。

✅ 服务人群

面向单身、恋爱中、婚姻内,以及希望自我觉察、实现心灵成长的来访者。根据不同阶段的困惑,提供针对性的支持与方案。

✅ 咨询特点

理性与共情兼备,直击核心,不空谈道理,不贩卖焦虑。

以真实、踏实的方式,陪伴来访者梳理问题、看见本质、找到可行的解决路径。

✅ 核心优势

将塔罗直觉解读与情感咨询体系结合,是少见的双领域实战型导师。

既可以通过塔罗快速看清问题根源、给出方向,也能用系统的情感方法梳理矛盾、修复关系、疏导情绪。

真正实现心灵指引+关系修复+自我成长同步推进,

帮助来访者在关系中更通透,在生活里更从容。

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往期课程·学员反馈

Love is together

有结婚的学员来看我,和大家分享了恋爱到结婚中的点滴,把自己的成长和收获和大家进行交流。

希望每一个学员都是这样幸福快乐🎉

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