我是霏霏，一个从小镇走出来的女孩。在这里，记录 1000 个普通女性的成长与觉醒。
现在网上都在教女人一件事。
戒掉恋爱脑。
刷十条短视频，其中五条会告诉你。
别再为男人上头了。不要再做秒回信息的人了。评论区清一色：学到了，已经戒掉了。
但没人告诉你。戒完之后，剩下的是什么。
认识苏敏的时候。她已经戒两年了。
苏敏三十二岁。在深圳的一家外贸公司里做业务主管。她和大学同学谈了四年恋爱后分手。
分手的原因很简单。男方越来越冷淡，女方也越来越焦虑。两个人都累了。
分手那天她没有哭。反而松了一口气。觉得自己终于不用再猜他今天为什么不回消息了。
然后她就开始戒了。看了很多关于恋爱脑的文章。把星座配对从手机里删掉。
把情歌换成播客。深夜打电话的习惯。改成了睡前看书。
学着如何做一名。不被感情所左右的女人。一个女人的成熟，是从不对任何人产生依赖开始的。
两年之后。她真的做到了。
同事给她介绍对象她礼貌地见了。但不超过三顿饭就会找到对方某个缺点。然后跟介绍人说算了不合适。
她不是挑剔。她是已经不会。想和任何人建立关系了。
她给我讲了一件事情。公司新来的一位男同事。和她在一个项目组里。
人很踏实。话不多但每句都在点子上。加了三个月班之后几乎每天都是一起吃晚饭。
有一天晚上两个人加班到十一点。下楼的时候下大雨。她没带伞。
男同事说，你等我一下，我去车里拿伞。然后他真的去车里拿了。跑回来的时候半边肩膀都湿了。
他把伞递给苏敏的时候说了一句话。小心别着凉。苏敏接过伞，面无表情地说了声谢谢。
然后自己就走了出去。
她说她走到地铁站的时候。伞柄上还有他手上的温度。那一瞬间她的脑子里闪过一个念头。
不到一秒钟。她下意识把那个念头按了下去。就像条件反射一样，脑子里立刻弹出一行字：你又在犯恋爱脑了，清醒点。
不是不喜欢。是已经分不清什么是心动、什么是陷阱。
她说霏霏。现在就像一个拆弹专家。对方有一点好的时候我就先往坏处想。
苏敏没有变成独立大女主。她变成了一个对所有人温柔、客气、体面。但永远隔着一层玻璃的女人。
她在玻璃这边冲你笑。但你碰不到她。她自己拆掉了恋爱脑的同时，也拆掉了一个人走向她的路。
后来那个男同事调到别的部门去了。走之前他给苏敏发了一条微信。说其实有一段时间我很喜欢你，但是我觉得你不怎么需要别人。祝您工作顺利。
苏敏看完了。按了删除。然后打开外卖软件，给自己点了一杯热奶茶。
喝完以后加班到十二点。
她说她那天晚上回去的路上。地铁很空。她在车窗上看到自己的脸。
突然想不起来。上一次因为一个人心跳加速是什么感觉。不是因为没遇到。
是因为遇到了。也被她自己按掉了。
霏霏想说：
全网教你戒恋爱脑的时候。没人告诉你 ——戒掉的是冲昏头脑的冲动，还是一种叫做希望的东西。
你拆光了所有可能受伤的入口，也拆光了所有可能幸福的窗口。
这到底是清醒，还是一种更深的自我怀疑。
你自己想。
