我是一个典型的恋爱脑，我将在这篇文章中分享一些分手后如何自救的方法。
一、切断和这个人的一切联系，包括过去的一切回忆，包括他的家人朋友。
二、找回生活的支点，可以通过发布一些积极的社交状态逼自己去做点什么，做一些快乐的事情比如去运动去跳舞去学习。
三、定具体的目标，先给自己定目标时间彻底忘记一个人，再根据目标时间去进行小的时间段划分，请相信时间会治愈一切。
写在最后：分手是很好的一段找回自己的时间，祝大家涅槃重生。
