社科心报 | “到底如何'谈'恋爱”专题讲座顺利举办
6月3日晚，由学生工作部心理健康教育与咨询中心主办的心理健康专题讲座《到底如何“谈”恋爱？一场关于爱与成长的深度对话》在良乡校区北综合楼B221举行。本次讲座邀请北京高校心理中心专职教师、清华大学心理学博士杨泽云老师担任主讲嘉宾，由心理中心王铭微老师主持，与现场同学共同探讨恋爱的意义、爱情中的常见误区以及爱的能力培养等话题。
讲座伊始，杨老师通过匿名互动的方式邀请同学们分享自己对于恋爱的理解和期待。一句句真诚的回答，既展现了大家对亲密关系的憧憬与思考，也自然引出了本场讲座的核心问题——我们究竟应该如何“谈”恋爱？
“恋爱的最终目的，不是为了找到一个完美的伴侣，而是为了通过这段关系培养和完善我们爱的能力。”围绕“为什么要恋爱”这一问题，杨老师指出，恋爱不仅是一段情感经历，更是一场关于自我成长的修行。真正重要的并非寻找一个能够拯救自己的“完美对象”，而是在关系中学会理解、尊重、承担与付出，在与他人的联结中不断认识自己、完善自己。
随后，杨老师结合心理学理论和生活案例，分析了人们在恋爱中常见的几种认知误区。针对“如何培养爱的能力”这一话题，杨老师从四个方面给出了具体建议：一是打破幻想，接纳差异。没有人是完美的，差异本身并不可怕，真正影响关系的是对差异的逃避与否认；二是保持探索与好奇，主动了解对方真实的想法与需求，在不断认识彼此的过程中建立更深层次的连接；三是重视沟通，通过真诚表达与积极倾听增进理解，让爱在交流中不断升温；四是学会告别与成长。并非每一段关系都会走向最终的圆满，但每一次相遇与离别都可能成为个人成长的重要契机。
在互动交流环节，同学们围绕亲密关系中的实际困惑踊跃提问。讲座在热烈的掌声中圆满结束，帮助同学们从新的视角理解爱情、认识关系、审视自我。未来，心理健康教育与咨询中心将持续围绕大学生成长发展的现实需求，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为同学们的身心健康成长保驾护航。
