恋爱补偿效应,简单来说,就是人容易对喜欢自己的产生好感,也会因为对一段关系投入大量时间、精力和情感,而更难放手,本质是被认可带来的自我满足、互惠心理,以及对沉没成本的不舍,容易让人混淆“喜欢被爱”还是“真心喜欢对方”,需要理性区分才能避免陷入不对等或者勉强的情感。