正视孤独，避免成为恋爱脑

当我的孤独感出现时，像七八岁的小学生，幼稚园年纪的时候，一直哭着找妈妈，那个着急的过程，很痛苦。

那个阶段的感受是真实的，不需要去否定她，我现在出现孤独的感受也不需要否定她。

只是现阶段30岁的我可以再多为那个年龄的自己多做一些，问问她：需要我为你做些什么，你会舒服些？

或许她需要我买些好吃的，还是送一份礼物，还是去打打球……用爱的方式陪陪那个小时候的“自己”

也或许她像个“不好哄的小孩”，做了这些依然没有哄好，那就再多给她一些耐心，再多一些温柔，问问还需要我为你做些什么呢？

当能和自己的这份孤独好好相处时，你也不会成为那个“恋爱脑”，你能清晰的识别出是因为孤独才找对方，还是对方只是因为孤独才来找你。
在那时，不是爱，所以也不会得到爱。


孤独可能还是时不时的来做客，但是看待他的方式去向了正向，你越来越懂得如何和自己相处，原来他会有那么多意义和价值。

当孤独出现时，也更能懂得珍惜和感恩。珍惜身边的人，感恩身边的人带给你的欢喜。

当你越能和自己内在的孤独相处时，不是逃避或者索取时，会让自己慢慢回到自己的主体性。不会再关系里，时刻因为对方的回应确定是否是被爱的。

因为你本身就很值得！