今天的文章来源于我曾经作为回避型时的心理咨询记录。
我:好像某站上也有很多人给家里面买两个游戏机,自得其乐的。
老师:对啊,我社恐好不好,社恐跟回避是两码事,对不对?我不愿意去无效社交好不好?有没有这样的人,对不对?
每一个人的优点和缺点没有那么优,也没有那么缺,也没有那么好,但是你往往会把自己的优点扩大,然后觉得自己特别的受人尊敬,而缺点又觉得得藏起来,不能见天日的感觉,对不对?
我:确实对我来说,除非一个事情,除非我当时心情比较愉悦,或者我觉得一个事情很好笑,我一般不会发。所以说这就是真实的我的样子。
可能真实的我就是,对于对方的有些话题,我能够很好的回应,有些话题我只能回一个是啊或者笑哭的表情。
我也不知道该说什么。
老师:你可以不用说什么,我没有幽默细胞对不对?
我就是说话喜欢严肃,喜欢一板一眼,让她知道就好了,甚至你都不用回复她,她说哈哈哈,那就“哈哈哈”对不对?
我:她觉得那个笑话很好笑,但是我没有get到,我get到的是“为什么这两个男的会同时出现在结婚照上也没有问题?”
老师:你的关注点跟她不一样,有问题吗?没有问题的,你甚至可以直接跟她讲,我更关注逻辑的东西,这种搞笑幽默,我可能一眼看到的是它背后的逻辑,这没有问题。
我:或者我可以直接说,我只是觉得这个结婚照有点奇怪,但是好像没那么好笑。
老师:你甚至都不用说没有那么好笑,你不用回她,她说哈哈哈,你就哈哈就行了呗。
我:她说的是真的笑死了,太搞笑了。
老师:这个时候你可以说好笑是吧?我的看法是怎样怎样的,我看到的是什么什么,这是没有问题的。
我:我可以做自己,但是还是要稍微给对方一点回应。
老师:对,你不能够一直跟抬杠似的,“哪好笑了?我觉得那两个男人很奇怪”对吧?多体会一下。
今天的重点放在你对自己的优点还有缺点的扩大,就像你春节不愿意回家一样,对吧?好像春节没有带女朋友回去对吧?就成了大家眼里的怪物一样,这也是一种扩展。
大家只是说希望你早点结婚生子,对吧?你没有找到合适的,大家只是说很惋惜,对不对?或者替你着急,没有其他的,你可能就会理解为对方在把我当成一个没用的人或者一个怪物对吧?
我:是的,对了,我还想起一个点,这个女生多数时候让我觉得她很信任我,就像昨天她朋友发的朋友圈,她是完全没有任何打码就截图发给我看的。然后还直接把她亲哥哥的照片发给我看。
也发过之前自己和朋友出去玩的时候给朋友拍的照片。
但是她是在读研究生,每次给我发她的作业的时候,都只截一部分,可能就只截了研究目标,研究时间,只有这几个字,然后还有空白的纸上面的一点点,告诉我她准备要写作业。
然后昨天截止日到了,又给我截了一个作业上交的图,但是我只看到了截止日期1月3日凌晨,上交时间1月2日晚上11点,其他的都看不到。
老师:你会有什么感觉?
我:我觉得一方面是因为她是一个摄影达人,摄影就讲究那种局部的拍摄。
它会显得图很高级,然后不杂乱,背景干净,我想这一方面是她的一个摄影习惯,就是突出局部的重点。
另外一个,可能她确实不是一个交浅言深的人,需要我们有更多接触以后,她才会有进一步的展示,比如说她读哪个学校,读的什么专业研究的什么课题,但我自己给她发我工作的资料,也是把关键信息全部截掉的。
我也是一样的,我也没有完全的信任她,所以她这样对我好像也是合理的。
然后,反正能感觉到虽然说有所防备,但是随着我们交流时间的增多,信任在一点一点的打开,直到昨天才第一次聊到我感觉深一点的话题,就是她问我,爸妈会不会催婚之类的?
反正还是有点讨厌她不够信任我,但是又觉得好像也可以理解。
像前任的话,可能我们才认识几天就把她的家庭住址都暴露给我了,才认识一周左右就开始互点外卖了。
老师:其实在亲密关系领域里这样是不对的,对不对?
你还没有足够了解一个人的时候,你做的这些东西容易让人对边界的混淆更强烈一点,对不对?
可能一开始告诉你我家住哪没有问题,对吧?但是你不能太相信,你甚至不能够说,你胡点外卖对吧?这个肯定是有大问题了。
我:最后一句没听清。
老师:比如你说我们家住在哪儿小区对吧?也没有多大问题对不对?但是你们认识一周就互点外卖,肯定是有问题的。
你都不了解对方对不对?别说理解了,你连了解都到达不到你就点外卖,尤其是男女之间对不对?这是干啥?
我:而我又特别喜欢那种被一个人无条件信任和展示的感觉。
包括她也没问过我在社交软件上有没有和别人聊,之前恋爱的事情之类的。
我想,要么她是一个缺乏恋爱经验的人,要么就是让她觉得我们的关系还不到能够问这种问题的地步。反正我觉得也还没到问这种问题的地步。
就算见了面也要好几次可能才到。
老师:所以你觉得她没有问这些东西,对不对?是边界的问题,还是她个性的问题?
时间长了,如果说你俩相处一个月两个月三个月了,对不对?你发现她对你的事还是完全的不好奇,这也是一个问题。
凡事有度,过多了过少了都不行。把重心放在今天的重点上,以后再跟他相处,一个是边界的问题,这方面做的不错。
接下来要做的是你自己自处的问题,你不能总把自己当做一个怪异的人,你没有问题,对吧?
你有很多的缺点,你也有很多的优点。看一看两个人能不能互相接受,不能接受不代表你就怪异。
而是对方就喜欢找一个天天出去跟我一块玩的,你没有办法对不对?
如果对方不喜欢你,如果你们不匹配,不代表着说你不好,这个点一定要深刻的领会。
我:所以说主要还是要在对方面前做真实的自己,另外一个,如果有和对方不一样的点或者对方不认可的,更多说明我们不合适,不是一类人,而不是说我的那个点有多么怪异,不能被大家接受,要去展现真实的自己的样子。
老师:不扩大自己的优点对吧?也不藏着自己的缺点,既不跟对方杠,有共情,但也要敢于勇敢的去表达自己。