张爱玲曾经说过“爱情是一场博弈，太过投入便容易失去自我。”
在感情世界里你是否发现这样一个现象“当你越喜欢一个人，那个人似乎就越不喜欢你”。这种现象，从心理学角度来说，这也许与“投射效应”有关。
所谓感情中的“投射效应”是以己度人，即个体将自身的情感、意志或特性归因到他人身上，形成认知偏差。当我们对某个人产生深厚的情感时，往往会将自己的期待、需求甚至理想化的形象投射到对方身上，希望对方能完全满足我们的期望。这种过度的期望，往往会给对方带来压力与，导致对方产生逃避或厌烦情绪。
其实，慕强的本质也是一种投射，人们会无意识地欣赏拥有自己缺失特质的人，是对完整自我的向往。这种投射在亲密关系中十分明显。许多女性会被男性“解决问题的能力”吸引，本质上是渴望在关系中获得“情绪托底”。例如当自己陷入焦虑、迷茫时，对方的冷静和办法可以提供心理支撑。
“投射效应”告诉我们你所看到的ta其实是你想成为的人，因为这种完美恋人的想象会导致在与你对象相处的过程中出现预期误差，容易产生矛盾。
因此，在爱情中一是要学会独立，不要过多的希望对方能满足自己的期望，人都是有不完美的。
二是要有自己的底线。一味的迎合，失去自我的人，是无法吸引他人的，他失去了爱情中最宝贵的部分真诚与独特性。
三是先学会爱自己，再去爱别人。当自己足够优秀了，自然就会吸引到看到你身上闪光点的人。
