1.信任感充足，不患得患失，对方晚回消息不会过度脑补；
2.亲密与独立平衡，既能甜蜜黏人，也能坦然独处；
3.冲突面前冷静理智，吵架不冷战、不拉黑，愿意沟通解决问题；
4.情绪稳定，懂得包容伴侣，也懂得坚守自我边界。
1.极度渴望亲密，把爱情当作生活重心，满心满眼都是对方；
2.情绪极易波动，对方态度冷淡就自我否定，害怕被抛弃；
3.习惯性反复确认爱意，频繁索要回应、偏爱和承诺；
4.吵架容易情绪化，容易放大矛盾，产生胡思乱想、内耗焦虑。
1.重视个人空间，反感过度黏人，亲密感上升会本能后退；
2.不擅长表达情绪，习惯隐藏心事，很少直白说出爱意；
3.遇到矛盾喜欢逃避，偏爱冷战、沉默，回避深度沟通；
4.看似独立冷淡，实则害怕亲密关系带来的束缚与伤害。
1.兼具焦虑与回避双重特质，极度矛盾：渴望亲密，又畏惧贴近；
2.情绪起伏极端，时而热情黏人，时而冷漠疏离；
3.难以信任他人，敏感多疑，容易放大伴侣的负面行为；
4.面对感情进退两难，常常在“想要相爱”和“想要逃离”中拉扯内耗。
