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重庆独居:42岁单身,我和自己恋爱了

2026-10-30 11:02:12

重庆独居:42岁单身,我和自己恋爱了

早晨起来，收拾好后，下楼去快走锻炼了一会儿。

绕着小区里的小道快走了几圈，小跑了一会儿后，我便去附近一家小店吃早餐。

要了一个茶叶蛋2元，一个糍粑1.5元，还要了一碗平时我舍不得喝的豆浆2元，我想，今天尝试看看他家豆浆出品的品质如何吧。

我是堂食，也告诉了店家。结果，看到他们豆浆的出品细节，我就知道，下次应该不会再喝了。

堂食，通常是单独用碗，从豆浆机里接好新鲜、热络的豆浆后，再端给顾客享用的。

但店家是拿出一个碗，然后，打开一杯已经倒在一次性纸杯里的、给外带顾客准备的豆浆，又倒出来装进这个碗里后，再端给我喝的。

因为装在一次性纸杯里很久的豆浆再倒出来，最佳的饮用温度早已经打折了很多，口感上没有那么热乎和到位了。还有，再倒出来的这个操作过程本身，给人的感觉上也没有那么舒服。

吃好早餐，我去旁边生鲜小店买点菜。出门的时候，看到我从网上买的一瓶广东的沙姜酱，清晨7点过有显示在派送了，这样一般上午9点多就会送达快递驿站的。

我就计划着，中午学着做一道新的菜——沙姜葱油鸡。不是小葱的葱油，而是红葱头的。所以，买了一份400克的鸡腿，8元；还买了一份千张（豆皮）3.6元，打算学着做一份凉菜——黄瓜丝拌千张。

中午这两道菜，都是我第一次做，生活在于不断地学习和创作。

回来后，打上一杯咖啡，装在一只白色透明如玉的杯子里，咖啡液体若隐若现，像是漂浮不定的人的思想火花的若即若离。坐在书桌前，我开始写作，想要试图抓住这些转瞬即逝对于生活的思考和感受。

我在返回的路上时，心里有想，干脆把写作的时间固定在每天上午吧。

例如，起来锻炼好，吃好早餐，买好菜后，哪怕从9点半或10点开始写作，到中午12点，也能有充足的两三个小时可以专心写作。

因为有时，我又会想到要做其他事情，比如练琴、看书什么的。

就是说，把它当成是必须做的、全职工作那样来对待，每天可以就全心地工作这两三小时。

至于写什么内容呢？

就写最平凡的普通生活，写微小叙事而非宏大叙事，写一个普通人最日常的生活与感受——通过写作的记录和提炼，最终，把朴素的日常生活本身变成一部作品，变成一部有审美情趣的艺术作品。

每天若能这样持续而固定的书写，我想，肯定是会对日常生活产生巨大的提炼、反思、总结和提升的作用与力量的。

近中午了，我先用一点甜玉米粒（3毛），搭配一点白米（4毛），再把玉米的一小块根茎放在了米饭里面（可增加清香的风味）。

然后，我下楼去拿了沙姜酱的快递；顺便再买了一根黄瓜1元，几颗小米辣6毛，还买了几个血橙（1.48元一斤的，选的最便宜的水果买）。

当我回来，打开房门的瞬间：一股带着玉米的清香、清甜的气味，从厨房里飘出来，向我扑面而来、来不及躲闪。

我明白，也让我记住了——这种香气和味道，就是平凡生活里最为珍贵的那种气息与味道，也仿佛一种时间被凝固住的片段和瞬间。

想到法国作家普鲁斯特的《追忆似水年华》里——那一小块玛德琳蛋糕所散发出来的香气，那种嗅觉给书中主人公所带来的情绪上的变化，以及，唤起他对过往生活的那些美好的追忆。

是啊，这种玉米和米饭混合的清香味道，这个打开房门的瞬间的味觉记忆，我想，一定也会长存于我记忆的深海之中，且会在未来的某一个瞬间和时间节点，再次唤起我对于当下生活的某种回忆或怀念的。

沙姜葱油鸡，是一道广东菜。我很喜欢红葱头的香气，但我们这边的菜市场里没有看到过卖的，所以我从网上买的。

先把鸡腿清洗干净，擦干水分后，用一点盐和油涂抹腌制几分钟。然后，加上姜片和葱段，水开后上锅蒸30分钟。

这个时候，需要调一个料汁。把几颗红葱头切碎后，放上两三勺沙姜酱（也可以用新鲜沙姜），再用热油淋上去激发香味。

之后，倒两勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀备用。等鸡蒸好，拿出来放凉后，再用手撕成小块，把料汁倒进去拌匀即可。

非常惊艳的沙姜红葱头手撕鸡就做好了。

午餐我没忍住，通常遇到做出来极致美味的菜，我就会开一个冰啤酒（乐堡啤酒，6元），好似一种古老的仪式那样——要来庆祝一下这样的时刻，还有，奖励一下自己做出来了这么好吃的食物。

午饭后收拾好，我焖泡了一壶陈皮普洱茶，1.2元的茶叶成本。焖泡上，就去午休了，等一小时后，起来喝刚好。

下午继续写作、喝茶、练琴，直到晚上7点多，去广场上接接地气、沾沾人气。

傍晚吃了一个血橙，晚饭就不再吃正餐了，午餐吃得非常到位，夜里不饿，只吃了一小包的坚果2.6元。

学习忙活了一天，到了广场上，感觉大脑有些紧绷了，加上天气有些热，我突然想喝个冰啤酒，就在罗森便利店，买了一个最便宜的本地啤酒（国宾醇麦）7.2元。

我还有点感概，现在的物价不低，店里最便宜的本地啤酒都要6.5元，其他很多都是国外品牌的要9元、15元一听了。

买好酒，我坐在便利店门口的椅子上，开始夜里的“酒读时光”。别说，还挺有感觉的，一边喝、一边用阅读下酒。我用水墨屏电子阅读器，继续读杨定一博士的《唤醒自愈力》。

特别读到“嗅觉是开启记忆的钥匙”的小节，非常巧合地对应和印证了——中午关于玉米香气的嗅觉记忆的那些遐思，让我再次回忆起厨房里飘出来的玉米煮米饭的清香，以及普鲁斯特笔下的嗅觉体验。

杨定一博士在“用香气活化身心疗愈”这章里写道：

“嗅觉是很特殊的感官感受，不像视觉那么明白，也不像听见那样无所不在，却对很微量的气味物质有非常高的灵敏度。

我们无法把它打开或关闭，而且嗅觉信号会直通大脑深处的边缘系统，调控许多生理功能，从血压、心跳、血糖、体温、睡眠、记忆到情绪和食欲。

这可以解释为什么闻到气味，会引发那么丰富的反应。”

阅读一个小时，喝完啤酒后，我便起身准备回去了。走在路上时，我看到街边地摊儿上，有人在卖栀子花。为什么我对这种花的印象很深呢？

因为价格是最便宜的，通常5元钱一把，我在前两年的5月份时有买过一次。

于是，我为多少钱一把？他说，4元。其实前几天也想买，但晚上出来晚了，没有遇见很新鲜合适的，今晚的这个花瓣开得丰满和优雅。我就果断买了一把。

买好后，我一只手拿着花，在走回家的路上，频频地举起花束靠近鼻子，借助路边店铺的微弱灯光，我一边欣赏白色花朵的样貌、一边借着已经有点微醺的感觉埋头深深地呼吸，希望用嗅觉去闻栀子花所独有的、散发着浓郁奶香味的气息。

我再一次，整个人被如此的嗅觉体验唤醒了，甚至，双臂上瞬间起了鸡皮疙瘩。

是啊，我被这样的时刻迷住了——被这一天里所发生的好几次关于嗅觉的不同体验迷住了，被如此丰富而细腻的生活细节所迷住了，被自己和这个世界的对话、连结和感受所迷住了！

试想：当一年中年男人，拿着一束散发着浓郁芳香的花、走在城市的霓虹灯下、不时抬手将花靠近鼻子嗅闻香气，这种微妙的感觉和画面，我觉得是十分浪漫的。

还有我想到，这束花不是为了要送给他人，而是买给自己的时候，我仿佛意识和感觉到——我恋爱了，和自己恋爱了！

因为这一天下来，我在平凡的生活中，在从早到晚的独处里——我和自己产生了大量的对话，从琐碎而朴素的日常生活肌理中感受到和这个世界的交融，以及通过嗅觉的遐思与想象力出游——

我既是“在”当下的，又像是完成了某种对于当下生活的精神性的超越。

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