怎么判断自己是恋爱脑

判断自己是否是“恋爱脑”，可以对照以下几个核心特征进行自查：
1. 情绪被对方完全左右
你的喜怒哀乐极大程度地取决于伴侣的言行。他秒回消息或语气热情，你就开心一整天；他若语气冷淡或回复不及时，你便立刻陷入焦虑、胡思乱想，情绪波动非常剧烈。
2. 单方面付出，失去自我
在关系中你习惯无条件妥协和牺牲。为了伴侣，你愿意推掉与朋友家人的聚会、放弃自己的兴趣爱好甚至工作学习的时间，总是优先满足对方的需求，而将自己的计划和目标放在次要位置。
3. 理想化伴侣，为其缺点找借口
你会不自觉地将伴侣的优点放大，而选择性地忽视或为他的缺点、错误开脱。即使他表现出自私、冷漠或伤害你的行为，你也会用“他可能压力太大了”、“他只是不善表达”等理由来说服自己继续包容。
4. 生活重心完全倾斜
恋爱成为你生活的全部，你开始逐渐疏远朋友、忽略家人，将大量的时间和精力都投入到伴侣和感情中，导致工作、学习或个人成长等方面受到影响。
5. 缺乏安全感，过度依赖
你非常害怕被抛弃，需要对方不断给予承诺和确认。你可能会频繁地查看对方的手机、要求对方报备行踪，或者通过一些方式来试探对方的爱意，从而获得短暂的安全感。