试着和自己谈一场恋爱

以下内容来源于多个付费学习群以及自己的读书笔记分享：

1.试着和自己谈一场恋爱。

就是把你对那个最喜欢的人的 “好”，全部都先用在自己身上。

每天早上，都好好地夸夸自己，把自己打扮得干净、漂亮，按时吃饭睡觉，把自己的身体照顾好，把自己当成最重要的人来对待。

把自己照顾好了，每一天的状态，自然就好了。

2.要学会去享福。

生活很忙，留一部分精力给自己，日子里只要有开心的事，沉浸式享受。

玄学上说，一个人会享福，福才厚。

杜绝反刍思想，过往的遗憾、焦虑未发生的担忧，只会掏空心力。

努力让自己更快乐，人活着，最重要的事就是放过自己，永远爱自己，持续提升自己。

靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自身的力量最可靠。

依靠自己比什么都好，当你戒掉内耗、活得通透舒展，成为自带光芒的高能量者，不用刻意迎合，自然会吸引同频的人向你奔赴。

3.财富可以化解戾气。

当一个人有钱了，他几乎不会遇到可以让他生气的事情，即使有，当他看一眼自己的钱包，就会立刻转怒为笑。

脾气不好的人，大多都是没有能力，没有钱的人，他们只能将无能转化为愤怒。

一个人拥有财富的多了，可替代品也就多了，他不会因为失去什么而烦忧。

一个人物质充沛，是他精神富有的前提，否则就是茅屋为秋风所破歌了。

一个人，一定要提高自己的能力，多搞钱，多向这个世界展示笑脸，遇到不开心的事情，就绕过去，多找乐子，多和同频的人交流，用财富隔绝开这个世界恶的一面。

一个人物质充沛，他则会感受到这个世界的种种善意。

一个人物质匮乏，他在这个世界上就会如同在地狱一样，穷是一切的痛苦的根源，穷就是一种原罪。

4.评判一个人是否牛逼，就看一个人的语言能力，可以是说，可以是写，一个人的语言边界就是一个人对世界理解的边界，你看她具备把很复杂的东西给予浅显化阐述的能力，咱都能听懂，甚至恍然大悟。

为什么有很多人自诩知道很多道理却过不好这一生？他认为的知道是他觉得貌似是那么回事，那好，请问你能复述出来吗？你能写出来吗？若是不能，说明你并不知道，你以为你知道，其实不知道，你没有在大脑里建立这个立体模型，你就不具备输出它的能力。

5.你记住一句话：所有不合理，都是有陷阱，有句话说：好果不榨汁，好肉不做馅，好男不神秘。

这就是选对象的标准，不神秘。就一点都不神秘，看过去就和矿泉水一样，平和，简单。这就是真真正正的好对象，没什么比这个再好的了。但凡这个人的行为要你使劲琢磨，那你不用担心了，他有陷阱。

看不透的或者故作神秘的都是有陷阱，那种忽冷忽热，欲情故纵的，一般都有大雷。渣男是最会情绪拉扯的，但没办法，绝大多数恋爱经验不足的女生就吃这套。要知道，越简单的人越真诚，不用琢磨，他的底色就是那样，好人一个。

6.千万记住，任何东西快到手的时候，人家都是看你不顺眼的。

你拿到第一名的时候，你就已经得罪了很多人。

你看长得最美的花，第一个被摘掉，只要树长得很直，它第一个被砍掉。

只要人有才能，他第一个被打击，这是必然的道理。

所以，人再怎么了不起，再怎么有本事，你都要记住一点，要谦虛，低调！

谦虛低调总是稳妥的，骄傲高调则是非常危险。

7.我有个朋友，是个聪明的狠人。

聪明，意味着她会有意无意地避开很多坑。

狠，就是该止损的时候绝不拖泥带水，能在最早的节点砍掉沉没成本。

但她最厉害的，并不是算得清、下手狠；而是当环境不对、节奏不匹配、人变得古怪时，会毫不犹豫地把力气收回来，先把自己保护起来。

很多人以为狠，是不断往前冲。

其实真正的狠，是不把人生浪费在已经确定无效的路径上。

8.“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火”。              ——木心

9.崇拜权威，是一种智力低下的表现。

因为崇拜权威，说明你把某些人想象的无所不知无所不能，从而放弃了理性和逻辑。

崇拜权威的地方，就是傻逼成堆的地方，没有例外。

10.长大后才发现，“长得好看又不能当饭吃”这句话多么荒谬，长得好看的人都快吃撑死了。

11.有孩子的家庭，父母如果什么都不为孩子准备的话，那这个家庭本身就是有问题的，穷只是他们最小的缺点。

12.评论区有没结婚没生孩子的网友疑问，当妈妈一直在家陪着小孩不是挺好的吗？

有孩子就知道了。长时间带娃，是对个人精力和情绪管理的考验。在家陪小孩是很好，但不可能一直陪着。

带久了会发现，人作为独立的个体，其实是非常需要自己的时间、自己的兴趣爱好、自己的成就感。24/7和娃在一起，会是种对自我的消耗。

理想画面是，宝宝真可爱，一直腻歪好幸福～
现实生活是 ，带娃的频率经常在可爱与可怕间切换[笑cry]

因为娃会哭会吵会尖叫，病了要陪，累了要闹。有时就是莫名其妙横冲直撞，把你吓出心脏病[允悲]

所以当妈的，神经系统时常是属于警觉状态的。想把孩子带好，除了吃饱穿暖，还得时刻注意安全，提供情绪价值…

等娃大一点了，还得陪聊+课业辅导+心理辅导。接送、安排日程，全方位经纪人[笑cry]

总之，带娃有苦也有乐，所以必须有足量的时间放松、做自己，才会感觉比较平衡。

妈妈们不想太消耗自己，家里一定得有人换手。比如你老公、长辈。或者保姆，或者送幼儿园、学校、兴趣班。把能用的都用上[笑cry]

凡事不要太逞强，就是善待自己。

13.很多人以为自己在做对的事，其实是在用短期情绪冒充长期理性。

比如一段明显消耗你的关系，因为当下不想面对冲突就继续拖着。又比如一份已经没有成长性的工作，因为眼前的稳定感就不敢离开。这些选择在当下都很舒服，但拉长到三年五年后去看，其实是在持续侵蚀你的机会和心气。

还有一个常被忽略的点是，很多看起来“长远正确”的选择，在短期内都会像错误。你看开始健身的前三个月就很痛苦。或者耗费心力读了个很难的专业，并且在前几年几乎没有回报。这些选择如果用短期指标去评估，你很容易中途放弃，然后说“这条路不适合我”。

所以很多长期向上的方向，几乎都是由一连串当下让自己不舒服的决定所组成的。

14.看似没有关联，其实很多事都跟直接精力相关。

精力好，家庭关系和人际关系也好，因为更耐心、更包容，更不容易急躁和激动。

做的选择和决定也更好，因为想法更周全，决策也更缜密。

敢于冒险，因为你有足够的精力去收拾冒险不成功的烂摊子，给各种结果兜底。

做事更果断，更认真，更有创意，因为行动力、专注力和想象力的底层基础也是精力。

一定要让自己有充足的精力，办法有两个：

一是积极扩容，好好锻炼、好好休息、饮食和作息健康合理。

二是管理精力使用，如何使用、在哪使用、用多少、如何恢复。

15.“最聪明的人都是自学成才的，即使他们上过学。”  

——纳瓦尔

16.埃隆·马斯克对未来十年做出四项惊人预测：
1、未来十年人类寿命将几乎翻一番
2、三年后，机器人外科医生的数量将超过目前地球上所有外科医生的总和。
3、我们可能会看到“两位数高位”的 GDP 增长
4、金钱将不再重要，你也不需要为退休储蓄。
（2025年12月22日与Peter Diamandis的播客访谈的核心要点）

17.昨天晚上做完 Youtube 视频后，本来想休息了，但无意中在时间线上刷到了这篇文章。在我完整读完一遍之后，久久不能平静，文章中的很多内容都和我一直以来持有并践行的东西不谋而合。

文中提到一点，大多数人从出生到死亡，都会按照既定的框架，上学、毕业、找工作、结婚生子，穷其一生都在为所谓体制的利益服务，而非自身利益。

而学校作为体制中最关键的一环，目的就是为了培养出老实听话、服从规矩的顺从者。

在这个过程中，人性天生的创造力被极大地削弱，为了在体制内生存，只能被迫专精于某项技能，扮演好螺丝钉的角色。

然而这个社会的顶尖阶层，放眼望去，几乎都是通才。

一个上市大公司的高管，既懂营销，知道怎么卖东西，又懂产品，知道用户想要什么，还通晓人性，能够带团队。

这些人并非只专精于某个领域，而是在各个领域都有所涉猎，这让他们拥有无限选择的可能性。看似杂乱无章的技能碎片，却成为了他们通向成功路上的一块块拼图。

所以说，永远不要被既定的框架、被主流的叙事，所限制。往往看似合乎逻辑的框架系统，才是你成功路上最大的障碍。

每个人都应该尽可能发挥发挥自己的天性，在兴趣的驱动下去学习，去创造。

尤其是在 AI 时代下，每个人都可以在 AI 的加持之下成为通才，个体天赋之间的差异被无限制的缩小甚至是抹平。

在过往需要花 1 万个小时学习的技能，放到现在可以缩短到三个月甚至是几周时间。

在肉眼可见的未来，专精主义注定会消失，只擅长某个领域的个体注定会被淘汰。

当所有人都意识到这一点的时候，运行上百年的体制框架将会走向终结。

我想之所以这篇文章能够在全网引发如此大的共鸣，还是因为现在多数人太过迷茫。

在体制内重复着日复一日的工作，被顶尖阶层剥削，被主流媒体洗脑，只能沉浸于社交媒体，来获取短暂的多巴胺快感。

而这篇文章确实一针见血，点出了很多关键的问题，并且给出了经过验证、可以实操的路径方法，或许是这个时代下普通人逃生的诺亚方舟。

18.当踏空看戏的忍不住也要追涨进去的时候，当人们从最初的小心谨慎，高了就减仓，结果股价反复新高后又加回来的经历多来几次，从而彻底放下戒备心的时候，就是要开始收网套人的时候。

19.别人对你的恶，只能施展一次，剩下都是你允许的。

20.真正的福报，是低调运行的，它不需要被验证，也不需要被羨慕。

21.社会中最基本的道理：好果不榨汁、好肉不做馅、好活不招人、好人不流通

22.真正有智慧的人，不在于能争，而在于会藏。
躲开消耗的缘分，避开浊重的人事，远离无明的纠缠——把自己的磁场养得清净平和，才是修来的本事。

但凡让你往下坠的，都是该远离的因果。人生如朝露，光阴不回头，何必在别人的戏里，赔上自己的真运。

躲麻烦，躲烂人，躲是非，把日子过安稳了，清气自来。

23.@Mandy在西岸:看到第三条时我想到我妈。

我清楚的记得，以前家门口豆腐摊上卖2元一块的老豆腐，她嫌贵，骑40分钟自行车去很远的地方买1.5元一块的豆腐她觉得赚了，省了0.5元，浪费了40分钟她兴高采烈地回家。现在洗衣机、洗碗机多方便，她坚决不用，所有衣服都要一件件手洗，再多的碗也要手洗。她的理由是洗衣机和洗碗机洗不干净，其实她是想省水省电，她宁愿花一个小时手洗衣服省下点电费，也不想在那一小时里去做更有价值的事。她生活中最大的爱好就是省钱，为了省钱她愿意花再多的时间和精力，再苦再累也不怕，多省了一分钱的那种成就感对她而言是从心底里散发出来的快乐。

我无法去批判她，这和她的生长环境，时代背景，她父母的吝啬和她本身的个性有关，我甚至同情她，每次给她钱叫她去花她都不肯要。其实她不缺钱，只是拼命省钱是她根深蒂固的习惯，也能给她带来快感，已经改不了了。

但我不认同她，她的思维模式确实是“穷人思维”，我不想形成她那样的思维，更不想我的孩子有那种的思维。我认为：

赚永远比省重要，

靠拿工资可以衣食无忧但不会财务自由，

钱是工具，要让钱为自己工作，

时间是最宝贵的，

要买高品质的东西，

持续学习懂得自我投资，

延迟满足。

以上这些也是我近两年才逐渐明白的，但越想越觉得有道理，改变思维就是打开另一扇大门。那天见另一位博主说一个小孩形容Asian：喜欢存很多钱，然后过穷人生活，这样心里才踏实。扎心啊扎心。

24.活了这么久，会发现世上最爱你的，如果不是爸妈，那就是娃。好的亲子关系很值得。为孩子付出是给予爱，即使不求什么回报，也会收获爱、温暖、更丰富的生活体验。育儿会让自己得到锻炼成长，也会让自己重拾童心。

25.我对康波周期非常有兴趣，刚才在网上看到了一篇文章与大家分享：
周金涛的理论中最引人深思的部分是关于人生财富机会的论述：
“在一个人60年的人生主要阶段中，其中30年参与经济生活，30年中康波给予你的财富机会只有三次，不以你的主观意志为转移。”
按照他的分析：
2008年：第一次机会（已过）
2019年：第二次机会（已过）
2030年：第三次机会（将至）
对于不同年龄段的人，周金涛曾给出直白的建议：“1985年之后出生的人，现在30岁以下的人，注定你的人生机会第一次只能在2019年出现。所以现在25岁到30岁的人，未来的5年，只能依靠好好工作。因为买房什么都不行，这是由你的人生的财富的命运所决定的。”
周金涛的周期框架：三周期嵌套
在《涛动周期论》中，周金涛发展了一套完整的周期分析框架——三周期嵌套理论：
1. 康波周期（50-60年）：技术革命引发的长周期
，2. 房地产周期（20-25年）：库兹涅茨周期
3. 资本支出周期（9-11年）：朱格拉周期
4. 库存周期（3-4年）：基钦周期
一个完整的康波周期包含3次房地产周期、6次资本支出周期和18次库存周期。周金涛认为：“所以你的人生就是一次康波，三次房地产周期，九次固定资产投资周期和十八次库存周期，人的一生大致就是这样的过程。”
当前位置与未来展望：根据周金涛的理论框架，我们当前正处于第五波康波的萧条期：
繁荣期：1991-2004年（信息技术繁荣）
衰退期：2004-2015年
萧条期：2015年-2025年
周金涛曾预言：“在座各位未来十年注定在萧条中渡过，这是康德拉季耶夫不可改变的规律。”他特别强调2018-2019年是“康波周期的万劫不复之年”，资产价格将出现最终低点。
、面对萧条期，周金涛给出的投资建议非常明确：
1. 保持流动性：持有现金或黄金
2. 避免长期投资：尤其是流动性差的资产
3. 等待下一次康波回升：预计在2030年前后
他特别强调：“未来赚钱不重要，第一目标是保值，第二是流动性。这两个目标是未来5年大家在投资的时候一定要非常注意的核心问题。

26.很多人觉得投资拼的是运气或资源，却忘了巴菲特每天保持大量的阅读、芒格坚持终身学习，那些看似偶然的成功，背后全是日复一日的积累。
资源、运气、个人努力与天赋（财商）是做投资必备的三大因素。
而这三个因素对我来说是：个人努力与天赋 > 运气 >资源。

27.钱买不来理智，理智却能保住钱，聪明不是优势，冷静才是。
聪明人想赢，智者只想活下去，活的久比赢的快更重要。    

一一 芒格

28.从人性角度讲，你在优秀的圈子，你是不会被排挤的。因为优秀的人善意多，优秀的人更懂得尊重人。相反若在平庸的圈子，平庸群体的人会联合起来排挤优秀的人。在低处，你更容易被践踏。这也是人要往高处走的原因。

—— 转帖

29.大多数人痛苦的根源，不是遇到了什么重大挫折，而是长期待在一个“负收益”的环境里。每天看起来没发生什么，但一年后你会发现自己更累了，更窄了，更不敢动了。

而几乎你人生里所有重要的东西，都有可能在悄悄向你收费。

最典型的是工作，很多人以为只要工资还行就值得坚持，但真正的成本是最容易被忽略的。一个岗位如果每天消耗你的尊严和专注力，那你不是在赚钱，而是在用未来的机会换钱。说白了就是压榨。而反过来，一个好的平台，会让你越干越值钱，有复力效果。

再比如一些需要高精力投入的项目，写学术报告、内容创作，维系社交等等。你会明显感觉到，有些投入会越做越顺，认知和机会一起翻倍。有些却越投入越累，因为它们只是牵绊，上不产生复利，只是在榨取你的执行力。

还有你身边有些人，聊完会更清醒，也更有动力。而有些人聊完只剩情绪、抱怨和内耗。前者是在给你补能量，后者是在偷能量。

甚至你对信息的摄入也是一样。高质量的书、深度的思考、能改变你判断的内容，是资产。源源不断的短视频、情绪爽文、焦虑型新闻，是隐形税。它们占用你最宝贵的资源，就是注意力和情绪稳定。

记住，凡是让你系统性变弱的东西，都是成本。不管它披着多好看的外衣。