恋爱中总没有安全感?其实是“依恋模式”在影响你

很多同学谈恋爱后，都会变得特别敏感、特别没有安全感，经常陷入胡思乱想中：对方回消息慢了几分钟，就会忍不住琢磨“他是不是不爱我了”“他是不是在和别的异性聊天”；对方和异性同学多说几句话、一起讨论问题，就会生气、吃醋，甚至和对方吵架，质问对方“你为什么要和他走那么近”；总想时刻粘着对方，每天都要视频通话、发消息，确认他的心意，哪怕知道这样会让对方觉得有压力，也控制不住自己；有时候还会故意说反话、闹脾气，试探对方是不是真的在乎自己，可每次试探之后，都会更加不安。很多同学会把这种不安归咎于“他不够爱我”，觉得“如果他足够爱我，就会懂我，就会给我足够的安全感”，可实际上，你恋爱中的安全感缺失，和对方爱不爱你没有太大关系，核心是你的“依恋模式”在作祟。

从心理学角度来说，我们每个人的依恋模式，都是在小时候和父母的相处中形成的，主要分为两种：安全型依恋和不安全型依恋。安全型依恋的人，小时候能得到父母足够的关注和陪伴，遇到困难时，父母会及时给予安慰和支持，所以他们长大后，在爱情里会比较自信、从容，相信自己值得被爱，也相信对方会好好对待自己，不会过分敏感、不会过度依赖，能很好地平衡自己和对方的关系。而很多缺乏安全感的同学，大多属于“不安全型依恋”，小时候可能因为父母忙碌、经常缺席，或者父母对自己的态度忽冷忽热，没有得到足够的关注和陪伴，导致他们内心深处一直害怕被抛弃、害怕不被喜欢，长大后，这种恐惧就会转移到爱情里，让他们在恋爱中拼命寻求对方的确认，试图通过对方的陪伴和在乎，填补自己内心的空缺。