——亲密关系讨好行为评估
前言
在关系中，你是被宠爱的孩子，还是任劳任怨的保姆？本测试旨在评估你在亲密关系中是否存在病理性的过度懂事。
测试说明
请根据你在恋爱中的真实行为模式，选择最符合的一项。
关于约会安排
当伴侣提议去吃你不喜欢的食物，或者看你没兴趣的电影时，你会？
A. 欣然答应，并表现得很开心，不想扫他的兴。
B. 直接说我不喜欢这个，我们换一个吧。
C. 犹豫一下，然后说看你吧，我无所谓。
关于情绪表达
当你因为工作或生活受了委屈，心情很低落时，你会对伴侣说吗？
A. 不会，怕传递负能量，怕他觉得我矫情，我自己消化就好。
B. 会求安慰，甚至会大哭一场，让他哄我。
C. 会轻描淡写地提一句，如果他没反应就立刻转移话题。
关于礼物与金钱
当伴侣送了你并不喜欢的礼物，或者在金钱上对你比较吝啬时，你会？
A. 依然表现得很感激，并在心里帮他找借口（他赚钱不容易）。
B. 表达感谢，但也诚实地说出自己的喜好，或者直接提出物质需求。
C. 什么都不说，但心里默默失落，觉得自己不值得更好的。
关于争吵
如果你们发生了矛盾，眼看要吵起来了，你的第一反应是？
A. 立刻认错或示弱，哪怕我觉得自己是对的，只要不吵架就行。
B. 据理力争，表达我的愤怒和立场。
C. 沉默不语，用冷处理来避免冲突升级。
计分规则
测试结果分析
4-7分：真实恋人（健康依恋）
你拥有健康的心理边界。你明白爱的前提是平等。你敢于表达需求，也敢于拒绝。你的真实让关系充满了活力和韧性。
8-13分：隐忍恋人（轻度懂事）
你习惯性地压抑部分自我。虽然你有主见，但在面对伴侣时，你往往会为了和谐而妥协。你内心有委屈，但不敢完全释放。建议试着从小事开始练习“不听话”。
14-20分：绝症好人（重度懂事）
你已经患上了晚期懂事癌。在关系中，你把自己位置放得极低，甚至低到了尘埃里。你完全丧失了主体性，变成了一个围绕伴侣转的卫星。这种模式不仅让你痛苦，也会让伴侣感到乏味。你必须立刻停止自我牺牲。
