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小A谈了段恋爱，谈了几个月的时间就分手了。分手后，她心里非常不甘心，无法释怀，她觉得自己没错，为啥恋爱就结束了呢？她得证明自己是对的，她得证明自己很好。于是，她一直纠缠着前任，一次一次的纠缠。直到，前任累了，不想再被纠缠了，就选择彻底断联了。
而被彻底断联后的小A，更加受不了，整个人都不好了。陷入了自我怀疑中，慢慢地，状态越来越不好，见人就说着同样的话，后来抑郁、焦虑了。在这种状态里呆了快十年。
谈了个几个月的恋爱，需要花快十年的时间才能彻底走出来。你是不是觉得很吃惊？
但在我们的生活中，大部分人不都是小A吗？虽然并不是每个人执着的都是情感，各有各的执着，在自己的执着里面，不愿意出来。宁愿自己很痛苦，也要证明自己是对的。
伤害小A的真的是这个“无情”的前任吗？
当然不是，是她自己没过去的关卡，是内心没有被疗愈的创伤，通过恋爱这件事，通过前任，被带出来了。但她自己没有看到，其实外面没有人能伤害到她，唯一能伤害到她的是她自己的心，是她内心本来就有漏洞，才通过恋爱这件事和前任这个人，把内心的漏洞带出来了。分手后，她感受到的所有的情感体验，都是她自己曾经没有面对的自己。她没有无条件自信，需要在关系里证明自己。她有害怕被抛弃的情节，就又经历着被抛弃情节。她害怕自己不够好，事件就让她看到自己不够好。她有很多自己不曾面对的情感，分手后，全部被带出来了。
亲爱的，外面没有任何人事物，有能力伤害到你。能伤害到你的，永远是你自己这颗心。我也是花了很多年的时间，经历了很多事情，才把这个道理看得清清楚楚的。
我们人太刚强了，抓着自己的知见，不愿意放手。坚定地认为自己是对的，虽然这个知见，让自己很烦恼很痛苦，但仍然要花很大力气，拼命证明自己是对的。在“你是对的”和“你是自由自在的”这两者之间，你愿意选哪个？你在清晰头脑时，肯定愿意选择“你是自由自在的”。但大部分人大部分时候，都是无明的，会无意识选择“我是对的”。甚至，为了证明“我是对的”，我可以让自己很痛苦。这就是为什么很多人呆在不幸的婚姻里，不愿意走出去。很多人呆在不滋养的关系里，不愿意离开。很多人呆在痛苦的工作环境里，不愿意换。
你得看到，当你痛苦时，当你烦恼时，一定是你内在出问题了。如果你内在没有问题，即使你处于非常不好的环境里，你内心仍然是平静的。这就是为什么那么多圣贤，经历那么多挫折磨难，内心仍然平静稳定，不受外境影响。因为他们“此心光明，无所畏惧。”是“你”在感受痛苦，不是你认为那个伤害你的人在感受痛苦，一定是你内在出问题了。如果你真想从困局里走出来，让自己从痛苦和烦恼中走出来，你必须要能够真实坦诚的面对自己这颗心。去深入这颗心看一看，到底哪里引起了你的烦恼了。
当你终于能看清自己的心时，你会发现，原来，外面那些烦人的人事物，外面那些痛苦，都是这颗心制造出来的。你可以通过回到内心，通过修正内心，让外面这些人事物消失。
心的力量无穷大，一切都是这颗心变现出来的。
这个时候，你会感恩所有让你痛苦的人事物，他们都是逆增上缘，来让你成长、觉悟和增长智慧的。
“罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡。”真正的忏悔，也是需要从心里知道，自己到底哪里错了。只有你知道自己哪里错了，你才能修正，进而改正，你的生命才会变得不一样。
愿你能够通过生命里发生的每一件事情，回到你的内心，从心上化解烦恼和障碍，让自己自由自在，心无挂碍，无挂碍故。
