依恋理论和我的恋爱模式有什么关系?

网友提问： 依恋理论和我的恋爱模式有什么关系？

小编回答： 你的恋爱模式，早在婴儿期就开始塑造了。

依恋理论是鲍尔比和安斯沃斯提出的，核心意思是：你小时候和父母之间的情感互动方式，会变成一套内部工作模型，悄悄影响你长大后怎么谈恋爱。

成人依恋大致分三种，安全型的人在关系里比较放松，信任伴侣，也能好好处理冲突，焦虑型的人容易害怕被抛弃，特别需要对方的回应和确认，稍微冷淡一点就开始胡思乱想，回避型的人则相反，很重视独立，一旦关系太亲密就会本能地往后退，不是不在乎，是亲密本身让他们不舒服。

说白了，你在恋爱里反复出现的那些模式，比如总是患得患失，或者总是推开对方，很可能不是性格问题，而是早年依恋经验留下的痕迹。

好消息是，这不是命运，焦虑型可以练习把需求说清楚，而不是靠试探；回避型可以慢慢尝试对伴侣多一点开放，找到一个稳定可靠的伴侣，本身就是一种修正早期模式的机会。