回避型依恋和焦虑型依恋,一个拼了命想逃,一个拼了命想追。
在恋爱关系里,你属于哪一种呢?
其实,这两种状态,本质上都是内心安全感不足的表现。❤️
一个是因为需求总是得不到稳定回应,从而催生强大的防御机制,习惯用推开、疏远、冷漠来保护自己,好像只要不投入、不依赖、不期待,就不会受伤。
一个是因为缺乏足够的爱和支持,所以拼命靠近、反复确认、患得患失,用黏人、追问、索取来获得安全感,来证明自己是被在乎的。
无论是习惯后退,还是忍不住靠近,长期陷入这两种恋爱模式里,都容易在感情中消耗自己。💔
如果你也正在被这样的恋爱模式困住,不妨到星云星空App⭐和我们的AI心理师南希⭐聊一聊吧。
她会一直在在线,倾听你的心事,理解你的需求,陪你慢慢看见内心深处的不安,帮你更清晰地认识自己的状态,梳理情绪的来处,然后一点点建立起属于自己的安全感,让你在关系中变得更加从容和健康。
请好好爱自己,也请始终相信,总会有人带着真诚和温暖,好好来爱你!
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