近期我看了娘娘（孙俪）的新剧《危险关系》，大受震撼。我把这部剧定义为，反PUA大剧，导演和编剧能够去触碰和拍摄这个题材的剧是配享太庙的。
编剧薛晓路耗费4年时间去深入调研，将真实发生的几起轰动全国的刑事惨案为原型，将案件拆解和重构后融合到了剧情里。
这部剧的尺度之大，人性之黑暗令人发指，非常具有警醒作用。我建议所有人都去点开看一看。因为它不仅仅只是一部虚构的电视剧，而是以真实案件为原型，每一个案件背后都有活生生的受害者。
它不只是虚幻的艺术创作，而是对现实悲剧的复刻和悲鸣。我将简述涉及的真实案件原型，希望施暴者们能够被大范围的看见和社会性死亡，而不是只将镜头对准受害者们。
诱奸学生致死的陈国星（陈星）—对应剧中人物丁志波
涉及原型案件：补习门，陈国星（施暴者）林奕含（受害人）事件； 2017年4月27日年仅26岁的台湾女作家林奕含在家中自缢身亡。
随后她曾遭受补习班老师陈国星诱奸的往事被披露曝光。陈国星以爱为名，利用身份地位职权年龄的不对等，对年少的林奕含进行PUA和诱奸。他的暴行被详细记录在林奕含女士的代表作《房思琪的初恋乐园》中。
林奕含女士为《危险关系》女主颜聆的原型，颜聆年少丧父，被作为长辈的丁志波蓄谋“关心”和PUA。丁志波把对拥有童年创伤的低龄者实施性侵害的事实包装成所谓的爱情。对女主进行洗脑和长期的精神控制和折磨。
PUA女友致死的北大牟林翰—对应剧中人物徐枫
第一个案件原型为国内首次将精神控制认定为虐待罪的标志性案件：北大牟林翰（施暴者）包丽（受害人）案。牟林翰是北大的学生会主席，他对同校女友进行PUA。以女方之前拥有过性生活为由，高频次、长时间地对其进行辱骂和人格贬低、羞辱和打压。
用贞操观念这种封建糟粕作为道德枷锁，指责对方非处女、不纯洁、用不堪入目的贬低性语言辱骂女生。
用拍裸照、做绝育手术等令人发指的极端行为让女生来进行自证和表达爱意。直接导致包丽受不了精神折磨于2019年10月9日服药身亡。
婚姻诈骗毒妻翟欣欣—对应剧中人物余可欣
案件原型为：翟欣欣（施暴者）苏享茂（受害者）案件。翟欣欣通过婚恋网站将自己打造成清纯小白花、白富美的人设，为Wephone创始人苏亨茂精心设置了一场婚恋骗局，一场量身定做的杀猪盘。2017年9月7日，他因受不了翟欣欣的PUA羞辱和诈骗勒索导致自杀身亡。
这3个血淋淋的真实案件是《危险关系》的核心创作源头。我们惊讶的发现，受害者画像并非仅仅是传统意义上的弱势群体，他们反而拥有高学历，高智商，拥有大量财富，依然没有逃脱PUA的骗局。
那到底什么是PUA？我们又将如何识别和应对呢？
PUA（Pick-up Artist）直译为“搭讪艺术家”，原指通过系统化的学习来提升与异性交往技巧的群体。指代的是通过技巧建立亲密关系的人。
后来演变为指代一种通过精神控制、心理操纵和情感打压来确立主导地位的恶劣手段，常被称为“情感霸凌”或“精神控制”。
这种行为往往通过一系列隐蔽的心理战术，利用人性中渴望被爱，或者是愧疚感，让受害者逐渐丧失自信、产生自我怀疑，最终对操纵者产生依赖。从而对施暴者言听计从，丧失主体性，甚至走向死亡。
我所理解的PUA,它是无处不在，无孔不入的。PUA存在于各种关系之中，伴侣、亲子、职场，只要一方有心操控另一方，就可以PUA。
它是不限性别、职业和年龄的，并不代表你学历高、工作好、家庭美满就不会陷入PUA的陷阱。人人都有可能成为被狩猎的对象，每个人都有可能会遭遇为你量身定做的“杀猪盘”。你以为是恋爱，结果是被狩猎。
只是很多时候，我们因为不了解而没有识别，等到反应过来的时候，为时已晚。当然大家也不用过于恐慌、焦虑和害怕。
我写这篇文章和推荐这部剧的目的，就是希望帮助我们去了解、识别、科普和应对PUA的。当我们知道了什么是PUA,那我们该如何去识别和应对呢？
我用最简单的话让大家快速识别和自查。任何一段健康的亲密关系，它会让你越来越好，你会变得更健康、更积极和更快乐。
反之，如果你在一段关系中感觉到压抑却又离不开，总是觉得自己不够好，一无是处，除了他/她没人会要你。
这段关系让你开始自卑、陷入自我怀疑和自我攻击，在一起后，越来越不敢做自己，越来越怯懦，甚至变得卑微和丧失主体性。
同时为了证明爱对方，根据对方要求，做了很多违背自己意愿和不开心的事。那这种时候，你就该警惕和相信自己的直觉了。你大概率有可能被PUA了。
好的亲密关系是感觉到自己被接纳，被稳稳的托起和支撑的。你在这段关系中，可以随心所欲的做自己。
而被PUA的关系则会让你的情绪起伏很大，一下子欣喜若狂，一下子跌到谷底。一边无情的贬低你，看你要反抗反弹了，又开始赞赏你。
给你斯德哥尔摩式的循环洗脑，让你产生只有自己被他/她爱才会有价值的病态心理和依赖。同时他/她会反对你交朋友或者和亲人联系，特意给你制造出孤立感，切断你的社会关系。
通过说你朋友亲人的坏话，告诉你所有人都会害你，只有他/她是爱你的，缩减你的社交，切断你的社会支持系统，让你陷入真空的、孤立无援的环境。
最终给你以爱之名的“服从性测试”。让你不断地突破自己的底线，提出一些奇怪的要求。
比如拍摄裸照或者性爱视频，让你去为他/她纹身或者做你不喜欢做的事，甚至让你大额转账，从你这里榨取大量金钱。一旦你拒绝了，他们就说你不够爱他，不愿意为他付出。
反PUA的建议和方法：
1：尊重自己的感受，任何一段让你不舒适的亲密关系，你都有权随时离开。
不管是伴侣，还是朋友甚至是父母等，当你感觉到自己被PUA了，请相信自己的直觉。自己的感受是真实的。
无条件的相信自己，那些让你觉得不对劲却又“无伤大雅”的细小瞬间，都是你的第六感和本能在保护你。
2：警惕让人快速上头的“完美恋人”、“Soul Mate”。杜绝迅速发展的亲密关系，设置属于自己的底线。
何老师在一档综艺节目里说过一段话：“如果你突然遇到一个人跟你完美适配，你一定要小心，没有这样的人。他一定是有可能有目的接近你的，不要那么去相信童话”’
同时，放慢推进关系的节奏，不要闪婚，不要未婚先孕，不要觉得自己遇到真爱，飞蛾扑火。
保持清醒、理智和距离。任何关系都是需要相处和磨合的，如果一段关系在刚接触的时候就趋近完美，那极有可能是一个陷阱。你以为是爱情，其实成为了猎物。
设置底线，当对方做出践踏你底线的事时，比如出轨、家暴、羞辱和贬低等等，不要犹豫，迅速离开。不要担心投入的沉默成本，一定要谨记：沉默成本不参与重大决策！
3：建立主体性，获得配得感，构建社会支持系统。
你需要构建自己的社会支持系统和支点。努力和父母家人保持良好的关系和沟通，拥有自己的朋友和社交圈。
不要因为爱情，把自己陷入绝境。人不能将自己单一的寄托于一段亲密关系中，这非常危险。你先要爱自己，才有能力去爱别人。
尊重自己的感受，稳定自己的内核，坚信自己的价值，找到自己的爱好，丰富自己的精神世界，同时拥有随时放弃和离开的勇气。
人生随时可以重头再来的！你是自己的第一监护人，如果不幸遭遇PUA,请务必千万次救自己于水火。
