Hello.This is Zhouan M
心理学有个概念叫做“自我表露”（self disclosure）：适度、真诚地暴露自己的感受和想法，会迅速拉近人际关系，
直球式聊天正是高效的表达方式。
所以，在恋爱时的“直球式”聊天💬反而会拉近彼此的距离！
打直球不是想说什么就说什么！🙅♀️
真实并不等于全盘托出。比如，刚认识的时候就说“我想和你结婚”，这不是直球，这是冒犯！
直球的前提是要尊重对方，在表达前可以先问问自己，这话说出去，能不能解决问题，能不能增进感情？🤔
该怎么打一个漂亮的直球？⁉️
很多人对打直球的理解，是直白，直接，但真正的直球是，有温度的直接！
一般包含三个要素：
事实➕感受➕请求（开放性的选择）💡
按照现实的例子，我们可以有以下几个场景：
普通的直球：我今天心情不好，想让你陪我聊十分钟，如果不方便也没关系。
表达不满：你刚刚的行为或者语言，让我感觉怎么怎么样，下次能不能……
假直球只是在宣泄自己的情绪，偏向指责对方，会导致感情的疏远。
真实的直球是：我为自己的感受负责，同时也为你保留了回应的空间。
试着打直球，你可以做的练习👇
如果你天生比较委婉，不敢直接表达，那么我们不妨从以下这几步慢慢练习！👏
1、减少“随便”
比如，要决定吃什么午饭的时候，可以说“我想吃…”或者给出几个选项“我们吃……”都可以，而不是“随便”。
2、多用“我…”
在讲话的时候多用“我感到……”“我需要……”
而不是，“你让我…”或者“你应该…”
前者比较温和，后者则更多像是指责，埋怨。
最后：💐
打直球确实有风险——被拒绝，暴露脆弱，对方不接招。
但是换个角度想，一个接不住你真诚的人，也不值得你花心思去猜！
愿你拥有一个值得你直球的人，也愿你拥有随时打直球的勇气！💕
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