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逃离的从来不是爱,而是「恋爱脑」里因失衡带来的痛苦

  • 2026-11-10 21:58:45
逃离的从来不是爱,而是「恋爱脑」里因失衡带来的痛苦

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文 | 梓玄

上半年参加一个活动「嫁给自己」,席间不少姐妹坦言自己是一个“恋爱脑”。

讲真,我对恋爱脑还是抱着更多的欣赏。愿意为爱奔赴,是件很勇的事情。

但“恋爱脑”这个词,目前的差评率比较高,被设定为一种不好的人设。

因为一旦有这样的想法,就意味着不成熟,或者就表示会陷入爱情的深渊。

它便是爱情中的病毒一样,需要被治愈。

很多女性成长的主题都与爱情有关,「过情关」成了女性成长的重要阶段。它更像是一个里程碑,完成它就意味着进阶。

那“恋爱脑”真的有错吗?

想爱没有错,问题在于是否能找一种自洽。

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Zhao Zi Xuan 

「恋爱脑」的愿意相信爱,愿意去爱,本是一件美妙的事情。

渴望爱,希望有一段美好的亲密关系,重视情感,并没有错。

爱,是人世间最美妙的东西。

因为害怕被伤害,我们不敢靠近,更是将恋爱脑视作洪水猛兽,必须被消除。

其实大可不必,没有人是天生就拥有成熟,没有人在没有经历过爱情的创伤,就学会了相处。

爱情,更像是一个修行的道场。

它是人们走向自我完善的修行之路。它是美妙与痛苦并存,不管从爱情中受过多少伤,都是值得的。因为没有一种感情可以像爱情一样,让人奋不顾身。

人生,总要热烈地爱一次。

人们不喜欢恋爱脑,是因为它带来的是一种失衡。而失衡是可以被调整的,可以达到新的平衡。

当一个人的存在,让你满足了全能型的自恋,让你觉得你是世界上独一无二的,你是一个完美的存在时,这种感觉太过美好。

这是一种让我们觉得自己就是完美且完整的,而且一旦体会过,就不想失去。

于是,就有了爱的上隐症,

保持恋爱脑,就好像可以维持这种状态。

但,这样做的结果是危险的。

自然规律就是,它不会允许一种情况持续存在。也就是说再好的状态,可能就是存在一个瞬间,或是短期的阶段。随后,就会迎来新的变化。

规律就意味着不断更迭,从不存在恒定一说。当你的拥有之时,也就意味着失去。

这种辩证存在,让人抓狂,不平衡自然就会来临。

我们的高需求、高期待,在恋爱初期可以被极限满足。

但是我们都是普通人,并不具备这种能力来维持这种高强度、高浓度的爱情。

你需要投入大量的时间、精力、经济,来满足对方的全能型自恋——我是最重要的,我是特别的,我是值得一切最好的。

当激情褪去之后,回归现实就会来临。

可悲的是,这种回归平静的现实,本是回归了曾经的状态,但为何我们却如此痛苦?

因为爱情,激发了我们内心深处的创伤。

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Zhao Zi Xuan

如何可以既能拥有爱,又不至于走向失衡,我们需要知道这种不平衡是哪些因素造成的:

第一种,是需求与所具备技能之间的不平衡。

也就是说,我们的能力与欲望不匹配,而造成的落差。

那种喜欢微信发小作文的人,一般遇到的都是简短回复的另一半。

不舍得让对方的话掉在地上,迎合与讨好,看似是一种爱,实则只是我们将对方当作满足自我的一种工具。

我们深切地表达自己,只是为了让对方了解自己的需求,进而满足我们。

一旦无法被满足时,我们就会焦虑、恐慌,甚至感觉可能随时要被抛弃的恐惧。

我们为了拥有这段感情的保质期,会放弃自我的原则,适应一些原本并不想迎合的条件。

这就是一种不平衡关系的表现,或者说是一段不对等的关系。

第二种,是高需求与高期待之间的不平衡。

当需求与期待对应之后,就会存在失望。需求可以高,但期待可以低。

我们正常是能做到乘性而去,但做不到兴尽而返。

太过追求完美,不顾及可执行性,不是对关系的加分,而是对关系的摧毁。

我们对关系上瘾,必须要证明,所以会搞出一些极端的事情来判断是否被爱,或者说这段关系是否那么独一无二。

但这些操作,不会得到好的关系,更不会得到美好的感情,只会让我们变成一个疯子。

爱其实很简单,对方是否爱你,你是可以感受到的。而你是否爱对方,亦同。

爱,不需要被证明。

需要被证明的爱,就不是真爱。因为所有拿到天秤上去衡量的爱情,都是对真爱的一种亵渎。

它没法被定义,只可被感受。

第三种,是需求与感情之间的不平衡。

这种通常是我们只关注自己的需求,却忽略了对方。或者说我们只抱持着自己的需求被满足,而没有抬头看清真相。

就像一个女性,把某人的嘘寒问暖当作是一种爱。她看的不是对方是否是自己想要的人,或者说对方是谁还没看清,就无法自拔的爱上了。

她爱的不是对方,而是对方满足自己的需求而已。而只被对方简单的嘘寒问暖感动到的人,根本原因是自己内心太空、太苦了。

一个没有能力自我安抚的人,

将他人的一点点暖当成救命稻草是危险的。

当我们看清问题本质的时候,就会发现,我们真正需要的不是回避爱情,而是要学会如何正确地去爱。

对方的到来,不是让你痛苦的根本原因。

而是有些痛苦原本就存在你的潜意识里,对方只是一面镜子,照见了那些埋藏在幽暗内心里的伤痛而已。

被照见的创伤越多,成长的就越好。

当然,如果你没有从中获得成长,那就只能是痛苦越来越多。

如果有幸遇到一个全然接纳你,全然包容你的,能够兜住你情绪的伴侣,你需要感谢;

如果遇到一位不断碰触你创伤,让你痛苦的伴侣,你也要感谢,因为有他的存在,正是你自我修正的开始。

所以,不管你拥有什么样的爱情,好的不好的,都是好的。

勇敢去爱,拥有爱他人的能力,与被爱同等重要。

因为爱值得你投入,更值得你的付出!

--- End--

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