公共场合冷脸、回家又正常，这种落差真的会把人弄得很混乱。
去年冬天，我把那张合照塞进抽屉最深处，不是因为吵到分开，是我开始分不清，自己到底是在被爱，还是在被一会儿推远、一会儿拉回，那种感觉很消耗人，像每天都要重新猜一次对方的脸色。
很乱。
真的很乱。
心理学里，人的表达会受场景影响；但如果这种外冷内热反复出现，伴着贬低、羞辱、恐吓，或者让你长期自责、回避出门，那就不只是“脾气不好”了，反家庭暴力法也把经常性谩骂、恐吓等精神侵害纳入了视野。
别急着给自己定罪。
也别替它开脱。
先把自己稳住，必要时拨 12356 聊聊；如果已经有明显羞辱、控制或威胁，保留聊天截图、就诊记录、报警回执，再联系 12338、12348，紧急情况直接 110。
