女人警惕恋爱霸凌!看不见的软暴力,比吵架更伤感情!

恋爱里的霸凌是什么？简单点说就是对方惹你生气，却不准你有情绪。你生气他说了算，他觉得可以你才能气，否则你就是无理取闹。心理学上管这个叫情感无效化。恋爱里的情感无效化对女人来说是最隐蔽最伤人的软暴力。

恋爱关系里，情感无效化对女人来说正是最隐蔽、最伤人的软暴力。你看看，你的感受是错的，发泄不满是不可理喻的，只有他的逻辑，他的判断才是唯一正确的标准。他让你痛，还不准你叫痛，这不是典型的霸凌吗？通常他们会说：

你要是正在恋爱中，看看这些话，有没有很耳熟？要是耳熟的话，小心喽！

女人消化情绪是需要一段缓冲期的，情绪在消化的这段时间里，更需要被理解、安慰。女人不是冰冷的开关，随便说一句对不起，就可以让她翻篇释怀。恋爱里道歉很重要，是不是敷衍也能看得出来。一段能抚平伤害、缝合裂痕的道歉，基本包含以下三个层面。

“如果让你不舒服了，那我道歉”，如此说的就是敷衍，就是变相的推卸责任。真诚道歉要坦然承认言语、行为确实伤害到了你，清楚的认识到你的难过，心里为你受到伤害而有愧疚难过。但凡狡辩的，都是不想认错，都是让你承受。

他得清楚暂时无法得到你的原谅，要给你情绪消化的空间和时间。他要做的就是耐心陪伴，不催促不逼迫，不急再吵出个结果，要一个和好的答案，尊重理解。

就只是口头认错，那肯定是不够的，以后日子长着呢，再遇到同类问题难道一直道歉认错？他要做出改变，用实际行动避免伤害再次发生，这才是正解。