恋爱前，我像备高考一样写了很多笔记

难以想象，曾经一度认为不会恋爱的我，如今已经开启一段甜甜的恋爱。

这是25年之前的我没有料到的。

2025年，当我意识到自己是一个拧巴、回避型人格时，我恐惧、焦虑、悲观，觉得这辈子都不会和人谈恋爱——我怕他伤害我，更怕自己性格的缺陷伤害对方。

可是我又抱着一丝希望，认为很多不足都是可以改变的。

于是我开始寻找改变性格的方法，看心理学的书，看小红书分享的技巧。

我做了很多笔记，每个笔记都认真看、认真分析，我希望在我那个他出现时，我是一个比之前任何时候都要好的人。

现在，我做到了。

曾经幻想中的他，如今变成了现实中的L。

他情绪稳定，温文尔雅，私下又粘人。从认识到确定关系，我们拉扯了将近三个月才有了第一次牵手，第一次拥抱，现在已经可以自然到下班一起去散步，吃东西……

他会接住我的负面情绪，接住我的玩笑。

当我问他我变成小强后，他会拿拖鞋打我，还是拿扫帚赶我时，他笑盈盈说:“你旁边的另一只小强是我”；当他让我坐电车的前面，我说自己像智障（更像傻子）时，他会说:“你是看路的，你看路，我负责开车，我们这叫分工合作”……

在恋爱中，当我发现自己不仅有回避倾向，又有焦虑倾向时，我又开始做关于焦虑方面的笔记。

回头再看这些笔记，发现很多我都踩中了，如今可以和L自然相处，曾经做的功课功不可没。

现在，我依然在恋爱中做笔记，我不会变成一个十全十美的人，但我会变成一个越来越好的人。