以前我身边有很多人谈恋爱后，整个人状态都变了，后来我才知道，这就是大家说的“恋爱脑”。今天我就简单说说，恋爱脑到底是什么，为什么我们不能做恋爱脑。
我有一个朋友，没谈恋爱之前，生活特别规律。该学习就学习，该和朋友出去玩就出去玩，有自己的爱好，性格也很独立，从来不会因为一点小事胡思乱想。
但是谈了恋爱之后，她所有的重心都放在了对象身上。
不管自己有没有事，只要对方找她，她就会放下手里所有的事情。朋友约她出门、自己原定的计划，全都可以随便取消。对方随便一句话，她就反复琢磨很久，对方稍微冷淡一点，她就心情变差，一整天都做不好自己的事。
吵架的时候，不管是谁的问题，她都会先低头道歉。一直迁就对方，习惯性委屈自己，把爱情看得比什么都重要。
其实我发现，会有恋爱脑，大多就两个原因。
第一是太看重爱情了。很多人觉得谈恋爱就是生活的全部，以为只要好好谈恋爱，人生就圆满了，把爱情的位置放得太高。
第二是不够独立。自己的生活不够充实，没有自己的目标和爱好，空闲时间太多，就容易把所有注意力都放在另一半身上，过度依赖别人带来的情绪价值。
说实话，恋爱脑真的弊大于利。
首先就是特别容易内耗。情绪完全被别人掌控，别人开心自己就开心，别人冷淡自己就难过，每天胡思乱想，浪费很多时间和精力，根本没办法专心提升自己。
其次会慢慢弄丢自己。为了迎合对方，放弃自己的爱好、社交和计划，慢慢变得没有主见，事事都围着别人转。时间久了，不仅不自信，还会慢慢失去自己的个性。
而且一味付出和迁就，换不来好的感情。越是毫无底线妥协，越容易被敷衍，最后不仅留不住感情，还会让自己特别疲惫、特别委屈。
慢慢经历过后，我明白了，谈恋爱一定要保持清醒，理智和感情要平衡好。
我们可以正常喜欢别人，真诚对待感情，这没有错。但喜欢归喜欢，绝对不能丢掉自己的原则和生活。
爱情只是生活的一部分，不是全部。我们的生活里，还有学习、朋友、家人和自己的爱好。
最好的状态就是，有爱人的能力，也有独处的底气。可以好好谈恋爱，也能好好过自己的生活。不盲目迁就，不自我内耗，不依附任何人。
希望我们所有人，都能戒掉恋爱脑。理智对待感情，先做好自己，再去爱别人，拥有平等又舒服的爱情。
