“我觉得我不配拥有那么好的人。”
小D，28岁，条件很好，但每次遇到条件不错的男生，她就会搞砸。不是过于讨好，就是莫名冷淡。
“我怕离开他，我就没有人要了。”
小E，35岁，在一段消耗的关系里五年，男朋友不工作、不尊重她、还聊骚。所有人都劝她分手，她分不掉。
“我必须一直证明自己的价值。”
小F，32岁，事业成功，但每次恋爱都是她拼命付出，最后被嫌弃“太强势”。
这三个故事，你听到了什么？
它们看起来是恋爱问题、依恋风格问题、原生家庭问题。但往深处挖，你会发现一个共同的根——低自我价值感。
上节课我们聊了依恋风格，回答了“你怎么去爱”。这节课我们要聊的，是更底层的问题：你觉得自己值不值得被爱？
焦虑型为什么总在“追”？——不相信自己值得被稳稳地爱着。回避型为什么总在“逃”？——不相信有人会真的接纳真实的自己。
这节课，我们只做一件事：
找到你心底那个“我不够好”的声音，听听它是从哪里来的，看看它是怎么欺骗你的。
上节课帮你“看见模式”，这节课帮你“看见自己”。
两节课一起上，才是从“我怎么去爱”到“我值不值得被爱”的完整路径。
