很多人谈恋爱或结婚的本意是希望自己变得更加幸福，但两个人在一起之后，自己却变得闷闷不乐，郁郁寡欢，仿佛一脚踏进了深坑，无法自拔。那么，问题到底出在哪里？我们又该如何正确应对呢？
一、恋爱、婚姻中的深坑、陷阱有哪些
1、一开始就不爱，只是为了脱单，凑合将就
在恋爱、婚姻中，能够谈到灵魂伴侣的概率，实在是太小了。
所以很多情侣的结合，其实都只是将就，或者说因为对方部分满足自己对对象的标准要求，于是就答应在一起。
但因为是将就，所以对对方的态度，也就可想而知了，有的无感，毫不在乎，有的甚至厌恶，避之不及。
每个人的内心都有一处位置，是为自己的爱人所保留。如果恋爱对象不能走进去，那迟早会有其他人走进去。
这一点，在每个人看到其他幸福情侣，对比自身的对象不是自己的理想型时，感受就会特别强烈。
所以，为什么有的情侣，会过得不幸福？其实很简单，因为其中一方并没有那么爱另一方，或者说，从来没有接纳过另一方。
2、变心不爱了，却因为习惯和依赖还在一起，但过得痛苦
从恋爱走向婚姻，两个人开始面临生活、工作……一系列压力。
在压力面前，有时狼狈不堪，有时情绪负面…
有的情侣，能够互相依偎，患难与共，有的情侣会觉得对方不够理解自己，或者觉得对方不顾家，或是精力被工作分散，不再像原来那样关注，重视自己…
随着在一起的时间越来越久，两个人的矛盾，也越来越多，越来越大，甚至开始有裂痕。
但两人已经在一起太久，互相依赖、很难分开，可是，陌生感确实越来越重。
3、自我感动式不断牺牲，造成付出失衡，变得廉价和被轻视
其中一方不断牺牲忍耐、退让妥协，给对方造成了自己的付出廉价的错觉，由于心里背负的压力过于沉重，长期郁郁寡欢。
4、两人已经分手，但其中一方陷在回忆里，无法走出
这里一般指原来非常相爱的情侣。分手之后，一人开始了新的生活，剩下的那人的生活，却宛如世界崩塌，彻底失去意义，每日浑浑噩噩，甚至抑郁绝望。
原来一起经历的越多，回忆也会越多。对方对其付出越多，回忆的伤害，也会越大。
最恐怖的是，因为有的分开已经无法挽回，有的错误已经无法弥补，于是这段感情变成了终身遗憾。
现实中可以参考的事例，比如根据真人真事改编的电影《冯齐的忏悔》。
5、欺诈式恋爱，如部分网恋（本质是骗钱，不是真正恋爱）被识破后，还利用对方的善良，不断追着对方示弱装可怜，让对方陷入郁闷状态
欺诈方打着恋爱的幌子，不断以各种理由进行欺诈骗钱，在被多次识破后，偃旗息鼓。
但由于在对方身上成功过，知道对方善良好骗，又开始不断的出现在对方的世界，告知对方自己其实已经深爱对方，且同时营造出自己现状悲惨的情况，比如重病在床，或是家庭不顺，以此激起对方的同情心，期望再次骗取钱财。
对方确实也会因为此前确实投入过真实感情而陷入郁闷、负面状态。
二、如何应对恋爱、婚姻中的深坑和陷阱
1、尽量选择和对方互相相爱的对象，或者说灵魂伴侣
避免成为对方应付、凑合的工具人，也不要自己主动找一个对象凑合将就。
2、面对生活的各种压力，和对象多沟通，多理解，让爱情保鲜
面对负面事物，共同应对，且主动趋向正面、正能量。
有时面对一件事物，负面和正面的看事视角，也会带来不同的结果。我们要让自己的生活走向光明，而非一直沉浸于黑暗之中。
3、追求共同付出，而非单方面付出
在对方身上付出越多，越会重视对方，所以我们在自己付出的同时，也要让对方进行付出，避免时间一长，对方轻视自己或轻视这段感情。
4、对方已经开始新生活，而自己还陷在回忆的痛苦里时，应该尽快开始新的恋爱或婚姻
只有开始新的生活，才能彻底告别过去。只要自己在这段感情里，对得起对方，无愧于心，那就足够了。
对方可以不再爱自己，但自己，要爱自己。
如果一时还是不能接受痛苦现状，也可以考虑多做一份工作或是兼职，用来转移自己的注意力。工作的繁忙，会让自己内心的空落、痛苦好受一些，直到时间让过去的感情变得平淡，变得可以正视。
5、面对欺诈式恋爱，如部分网恋（本质上是骗钱），对方持续追着你示弱、装可怜时，可以直接拉黑或是从逻辑上直接拆穿对方
面对骗子，需要看穿对方的本质。对方只是为钱而来的，它的目的只是钱，并不是想要和你在一起。
并且，无论对方是不是真的可怜，实际上和你没有什么关系，它的可怜，不是你造成的。
拉黑对方是最一了百了的方式，如果因为某些原因，不能拉黑或是对方有其他联系渠道可以骚扰你时，也可以直接明确告知对方不会再给钱，直接断了对方的念想。甚至，可以反过来向对方索要，让对方知难而退。
最后总结：如果现状让自己不开心，我们不要只是默默承受，而是应该去想办法改变它，改变，才能让我们好起来。
