钱院心理部讲座:《当代青年婚恋之道》成功举办

6月9日，西安交通大学钱学森书院心理部特别邀请了我校石琛老师，为各班心理委员带来了一场关于《大学生恋爱心理与价值》的专题讲座。

石老师用细腻的心理学视角与生动的案例，带领同学们穿透多巴胺的迷雾，去看见爱情最真实、最健康的模样。

“爱情，是人生、事业与心态的催化剂，它是亲情、友情等多重情感的深度结合。”讲座伊始，石老师从爱情的重要性谈起。爱，其实离我们的大学生活并不遥远。

老师鼓励同学们勇敢地去了解异性、接触异性。一段美好的恋爱，不仅能滋养我们的人生与事业，更能塑造一个更加包容、成熟的心态。它让我们在独立之外，体会到生命交织的奇妙与美好。

然而，走向爱的旅途中，并非只有繁花似锦，也可能遭遇隐蔽的暗礁。石老师从“PUA（精神控制）”的视角切入，深入剖析了危险爱情关系的特征。

如果一段关系让你符合以下表现，它或许正处于“不健康”的状态：

社交隔离： 对方试图控制、切断你原本正常的人际关系。

自尊受损： 在彼此的相处中，你感到长期的自卑，自我价值被不断贬低。

情绪内耗： 感到痛苦、压抑，失去了原本的生命活力。

在详细拆解了近20条不健康恋爱的特征后，老师提醒大家：真正的爱是滋养，而不是消耗。及时识别危险信号，是守护心理健康的第一道防线。

治愈危险的最好方式，是看见“健康”的模样。石老师随即分享了健康恋爱的特质，并为同学们给出了实用的“恋爱小技巧”，如一起做饭，在柴米油盐的烟火气中，培养最踏实的默契；一起旅行，在全然陌生的环境中，看见彼此最真实的面貌；一起探索，共同走出舒适圈，去拓展生命的边界。

除了心理维度的引导，石老师还从生理结构与神经科学的角度，趣味解析了恋爱在不同时期的生理反应：

第一阶段：内啡肽占主导，大脑奖励机制全面启动，纯粹的生理性喜欢让人容易“失去理性”，只想时刻朝夕相伴。

第二阶段：去甲肾上腺素等的长期影响。激素水平带来持续的吸引力，恋爱开始步入更深层、更具情绪张力的长效互动。

第三阶段：催产素的温情守护，澎湃的热情逐渐沉淀为成熟与熟悉。我们开始懂得对方的好，熟悉对方的习惯，爱从“激情”走向了“笃定”。

“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”讲座的最后，石老师用《小王子》的故事为这场关于爱的探讨画上了温柔的句号。

世界很大，万花丛中玫瑰无数。但真正属于你的爱情，是那个与你共同经历风雨、分享日常、交换真心的独特存在。因为彼此的倾注与陪伴，其他的花再美丽也只是用来欣赏，而唯有眼前的这一朵，让人甘愿为之驻足、为之守护。

愿每一位钱院学子，都能在大学这门“恋爱心理课”中，学会勇敢去爱，理智避坑，在健康的亲密关系中，遇见更好的自己。