第一节 与谁共舞
——选择伴侣的步骤
伴侣是两个个体之间的联结。任何一种类型的伴侣都表示着两个人共同相信：两人联结起来的能量、聪明才智、资源会比两人分散要更有利。
伴侣关系是为双方共同成长所设计的，这意味着你已经准备好在一生中包容对方所有的生命元素，意味着双方精神、肉体、经济的全面融合。
这个世界大多数时候是为伴侣们设计的：比如独自一人进高级饭店就餐的不便；比如迁居或调动工作、移民时所需的夫妻关系及子女优惠政策；又如创造一些大型的节日来与情人或家人欢庆。一切都不断地暗示人们的生命旅途中应当成双结对。虽说你有选择的权利，但事实上择偶结伴是社会约定俗成的。
一、你准备好了吗
当你想要建立稳定的两性关系时，你需要真诚地考虑：
（１）我想要改变独立自主的现状，承担责任、义务吗？
（２）我愿意与另一个人分享自己拥有的一切吗？
（３）我愿意对自己的生活方式做出调整和让步吗？
（４）我是出于外在压力，还是内在需求？是“应该”，还是“想要”？
（５）我能接纳伴侣关系的负面意义吗？
（６）我对爱情、事业、家庭的重视程度如何？
伴侣的正面意义 ：
不再孤单，有人关爱，有人分享快乐，分担烦恼，互相帮助。两人的物资、精神能量的集合比分散更有利。子女能带来天伦之乐。
伴侣的负面意义：
不能完全自主，为包容对方的思想和行为需要改变自己。为成员及姻亲关系要付出大量精力和时间，有了子女后会增添较重的经济负担和更多的烦恼。
伴侣关系并不一定适合每个人。理想地说，这是为了愿意和另一个人一起成长所设计的，这个人已经准备好在一生中包容对方所有的生命元素。就像婚誓所言：“无论你有病还是健康，贫穷或是富有，你都要爱他（她）”。
如果你还没有准备好，或是你还不想要一个伴侣，那你要对别人说出真心话，让对方尊重你的立场；如果你已经决定要进入伴侣关系，就可以进入下一步。
二、做到知己知彼
首先要知道自己想要的是什么。如果你不清楚你寻找的是什么，你可能会不断地约会，然后错过许多可能成为伴侣的人。为了准确无误，第一步就要做到知己知彼。
１．认识你自己
什么会让你快乐，什么会使你生气，你的性格、身心状况、你的容忍度如何等等。其实认识你自己是每个人的必修课，我们可以通过多种途径来认识自我。
可以写一份清单来自我评价，列出自己的性格、兴趣、爱好、习惯以及对爱情、伴侣、家庭的定义。
也可以以人为镜，记下亲朋好友、老师、同学、专家对自己的评价。
２．了解你对伴侣的期望
在了解自己、合理定位的基础上，下一步就是要评估哪一种人最适合你。就比如到餐馆点菜不能说“随便”一样，你需要清楚地明白自己想要的是什么。
不少女孩从少女时代就认定自己将来的伴侣是什么样的人：富有，浪漫，英俊，聪明……都曾做过白马王子梦。很多人成年后还是我心依旧，从没想过要修正它。后来发现符合自己条件的人不但很少，即使有也和自己无缘。多年后经过认真反省和修正，做到知己知彼时，早已物是人非，错过了花样年华。
３．列出择偶清单
明确以下三方面的条件：
（１）对方一定要拥有的条件：比如文化水平、性格、能力、价值观、信仰等条件。
（２）希望对方拥有的条件：比如外表、兴趣、爱好、原生家庭状况等次要条件。
（３）绝不能接受的条件：比如癖好、习性、离异（子女）、健康状况等你认为重要的条件。
一个女孩的择偶条件（清单样本）
１．一定要有的条件
（１）聪明，才能过人，跟我一样喜欢谈论理想。
（２）想要发展自我与心灵成长的人。
（３）有宽广的胸怀，仁慈又有爱心。
（４）要能支持我的目标和梦想，在我最困难时也能支持我。
（５）想要做一个负责的父亲。
（６）能接受我的缺点和不足。
2.希望他有的条件
（１）长得比我高一点。
（２）喜欢看书、旅行。
（３）能跟我的朋友和家人相处融洽。
（４）有幽默感、能让我开心。
３． 绝不能接受的条件
（１）脾气暴躁的人。
（２）有过出轨的人。
（３）好赌博的人。
（４）身体有缺陷的人。
（５）原生家庭不和睦的人。
如果对方也能列一份同样的清单更好，写完后可以互相交换，做到知己知彼。
列清单时要注意：一是不要设定完全脱离现实的目标，例如完美无缺的仙女组合或无所不能的超人组合。二是数字化的条件一定要有弹性变数，例如年龄、身高、收入等等。
三、就你们的未来愿望达成共识
这一步骤既是防患于未然，也是稳定的伴侣关系的基础，要涉及的主要 领域有：
１．相处模式：共居还是分居？是否与父母同住？
２．事业前景：双方兼顾还是一方为主？职业变更还是照旧？
３．家庭远景：是否要孩子？什么时候要？家务怎样分工？
４．人际关系：姻亲关系、婆媳关系、朋友关系等交往模式。
达成协议后以书面形式各存一份，以后也可修改、完善。
据相关调查，影响择偶的主要因素是：价值观念、财富地位、教育程度、道德水准。在发达国家，把幽默风趣列为首选的人越来越多。
个人认为的择偶三要素：身心健康、品格靠谱、情商在线。其次是志趣相投、经济自立、性格互补。最好彼此都有认同感、亲和感、安全感。
