1、警惕贬低打压
他总挑你毛病，说你穿搭土、做事笨，还打着为你好的旗号，把你说得一无是处。别信这套，这是在慢慢摧毁你的自信心。
2、拒绝情感绑架
他常用你不爱我就怎样来逼你妥协，比如你不陪他熬夜就是变心，提分手就卖惨威胁。别被道德绑架，你的感受才是第一位的。
3、核对事实真假
他嘴上说忙到飞起，转头却晒出和别人聚会的动态，承诺过的事也从没兑现。别听他的甜言蜜语，看实际行动才靠谱。
4、守住社交圈子
他总说你的朋友不靠谱，逼着你断绝联系，想把你孤立成只围着他转的人。千万别妥协，朋友是你重要的情感支撑。
5、优先自身需求
他总让你迁就他的喜好，你想吃火锅他非要吃烧烤，你想休息他非要拉你出门。别总委屈自己，你的需求值得被重视。
