🥲 我以前一直以为自己是恋爱脑。
对方回消息慢一点，我就开始不安；语气冷一点，我就会反复想是不是自己做错了。

💔 后来我才发现，我真正戒不掉的不是恋爱，而是那种把情绪完全交给对方的状态。
他热情一点，我就开心；他冷淡一点，我就崩溃。

🥺 那时候我好像一直在用他的态度，判断自己值不值得被爱。
一边说服自己别想太多，一边又忍不住反复看聊天框。

🧩 后来我去测了依恋人格，才知道自己在亲密关系里偏焦虑型。
我不是太作，也不是太敏感，只是太需要确定感、回应感和安全感。
你也可以测看看👇
✅测一测你的恋爱人格

🤍 测完之后我才慢慢明白，好的恋爱不是让一个人变得越来越卑微，
而是两个人都能稳定地做自己。

🌷 所以真的建议恋爱里容易内耗的人，去测一下自己的依恋人格。
看看你是焦虑型、回避型、安全型，还是混合型。
💡 不是为了给自己贴标签，
而是先看懂自己为什么会痛、为什么会怕、为什么总在关系里失去自己。
👉 去测测你的依恋人格吧。
先把情绪拿回自己手里，再去爱一个人。
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