痛苦的根源在外部非逼伴侣兜底，强迫伴侣站在你这边骂所有人必须给方案摆平问题，独揽发泄权，所有压力丢给对方。
高频长时间倾倒负面，内耗垃圾爆棚转嫁债务，不懂得见好就收，低落期主动收口，延后倾诉
逼迫对方负责解决情绪痛苦，拒绝承担自我情绪的责任，过往心结处事弱点心态问题回避内耗，强行把问题外包安抚不到位，共情力度达不到预期就继续行权绑架制造矛盾
翻陈年旧账借助过往旧事扩张行权权，刻意解绑自身言语伤害的责任，摧毁对方心态造成羞愧心，这份消磨本该由发起旧账攻击的人承担，就事论事只针对行为，否定对方人格属于人身攻击。
逃避责任是内耗根源
逃避，不承担责任，只行权，放大权力，甩锅推责，盲目埋下隐患，瞻前顾后，害怕出错，直接导致自我信用自信双消线崩塌。
能力停滞连累对方，生出愧疚，危机精神紧绷，注意力崩塌，进入内耗
丧失主动权，等待期望别人做出决定，替自己兜底
对方持续累积委屈失望，信任瓦解，无法并肩小事互相猜忌埋怨
