很多女人一谈恋爱就容易“恋爱脑”，把全部希望都放在男人身上。对方一句话，就能影响自己一整天的心情，整天围着感情转，忘了好好善待自己。想要戒掉恋爱脑，做好以下四件事就好了！
1、就是看清自己，把心思放回自己身上。
老话说“知人者智，自知者明”。很多女生总在琢磨他爱不爱我、他为什么不理我，天天猜对方的心思，却很少想想自己想要什么。
千万记住，你的好坏，不用靠别人的喜欢来证明。不要把所有快乐，都押在一段感情上。多把时间花在自己身上，好好生活，提升自己，心里才不会总患得患失。
2、降低幻想，学会知足。
“知足不辱，知止不殆”，恋爱脑大多是幻想出来的。总期待对方十全十美，指望爱情解决自己所有的孤单，想要对方给自己全部安全感。
可现实里，没有人能完全满足你的期待。不要想着去改造一个人，也不要一味索取。期待少一点，就少很多伤心和内耗。
3、可以温柔，但不能卑微。
柔弱可以取胜，但温柔不等于一味讨好。不少女生谈恋爱，习惯委屈自己，处处迁就对方，事事顺着对方。
但感情是平等的，靠委屈和讨好，换不来真心。可以包容对方，但要有自己的底线，不能丢了自我。
4、不要死死抓住一段感情。
越想攥紧，反而越容易失去。有缘就好好相处，缘分尽了，就坦然放下。爱情只是生活其中一件事，不是人生的全部。
最后：女人最大的底气，是靠自己。不依附别人，不围着别人转，守住自己的心，才不会被感情牵着鼻子走，日子才能过得踏实舒心。
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