同城恋爱 ▎手淫有害吗?多少天一次才合适?

正确的话至少说三次，我还是想强调：手淫是一个正常现象，适度手淫不会对性功能产生不良影响。

至于自慰多少次才是适度，这个问题暂时真的没有人知道答案。

打个比方，有的人天天跑几公里再来个大力量健身完全没事，但有的人上二楼也喘粗气。

所以，适度就和鞋号一样，只有自己知道。

你可以等锻炼一段时间后在实践中「摸索」，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适，只要做到这两点，手淫的频率就没问题。

轻松面对，好好生活，别给自己压力，会好起来的。