比恋爱脑更可怕的,是“性缘脑”
性缘脑我觉得是这个世界上最阻碍个人成长，拉低社交质量，甚至影响人生体验的认知缺陷了。它可比什么恋爱脑的伤害大多了。就比如，异性对你笑一下，你就觉得对方是喜欢你；看见男领导提升女下属，就觉得这俩人关系一定不一般；社交场合一旦出现了异性，尤其是长得美的、长得帅的，就会变得非常紧张，甚至不敢直视、不敢说话。有这种思维观念的人，会不自觉地把所有跟异性的互动都简化成一种恋爱信号，永远活在异性眼里，永远焦虑自己的社交状态，然后很多人就会因此活得非常疲惫。为什么我会说性缘脑很伤？有三个原因：1. 有性缘脑的人，他们的社交认知是不健全的，因为习惯性地把关系单一化，认为异性就等于潜在伴侣，所以你就会在潜意识里忽略其他关系的可能性，自动过滤掉那些“没有恋爱可能”的异性。这个世界上男女各占50%，你如果只选择跟同性合作，只选那些所谓的“恋爱候选人”，那你会失去数不清的人脉资源，也会极大地限制跟外界链接的可能性，而这些可能都是你未来成功的机会。2. 有性缘脑的人，更容易把“性关系”当成唯一的价值标尺，会被年龄焦虑、颜值焦虑、金钱焦虑困住，把“性魅力”当成关键因素。因为你希望提升自己的异性缘，所以你会更倾向在社交活动中揣摩对方喜好，然后讨好对方，你会想：“啊，他喜欢温柔的女生，我要表现得乖巧一点”；“她喜欢深沉一点儿的男人，我要尽量少说话”。这些表演行为反而会影响一个人的社交状态，并且极度占用注意力资源。3. 性缘脑更容易搞性缘竞争，也就是雌竞。比较是偷走幸福的小偷，如果你平时要无时无刻地审视、分析、比较所有周围的同性，其中比你强的还要被视为“敌人”，想着法儿地打压、攻击或者逃避，那你活着得多累？嫉妒心、虚荣心、内心生出的敌意，会让你面目可憎、行为变形。为了写这篇文章，我还特意查了很多关于“性缘脑”的资料，发现了很多有意思的事儿。其中有几个我个人比较信服的结论：性缘脑是人类进化过程中遗留下来的。美国心理学家David Buss就说过，性缘脑源于自然选择塑造的配偶识别机制。我们的祖先想要延续基因、壮大部落，所以就需要有这种感知性信号的能力。而进化心理学认为，对男性来说，错过一次配对机会的成本很高，因为这可能意味着“基因永久失去传递的机会”，所以会有“宁错勿漏”的过度感知倾向；而对女性来说，“贸然交配”的成本更高，比如怀孕和养育的负担，这反而对生存不利。所以到了现代，你会发现男性相比于女性更容易有性缘脑。延伸阅读：Haselton & Buss在2005年的实验中，让男女观看相同的异性互动视频（如微笑、对话），结果显示：• 男性将“礼貌微笑”解读为性兴趣的概率比女性高47%• 男性对“中性肢体语言”（如碰手臂）的性暗示评分比女性高35%所以这里也是提醒屏幕前的女生朋友，有些男生确实容易误解一些“暧昧信号”，这可能不是因为他们“普信”或者“油腻”，单纯的就是男性天然的容易往这方面多想一点。当然，性缘脑也跟后天的塑造有关：有人说性缘脑是因为童年时期没有从那个异性父母那儿得到足够的关注，所以长大以后就会过度补偿；也有人说，这是性成熟过程中没有得到正确的性教育，比如学校还有家里羞于对性的讨论和指导，再或者是成长过程中的性压抑；学生时期被打压、限制跟异性的互动，有些人从小到大都没怎么正经接触过异性，不知道怎么跟异性交流；当然现在的一些偶像剧、爱情电影，也会通过一些夸大的情节，让很多关系小白产生错误的性缘认知。但不管是什么原因导致的，性缘脑这东西确实很有害，最关键的，真的很耽误事。所以应该怎么办？这里说几个权威方法，然后再说说我自己的邪修策略：第一个方法，认知重评。当你觉得对方可能对自己有意思的时候，多找找证据，客观地想一想，这有没有可能只是他/她正常的社交行为，他跟谁都这样。第二个方法，跳出视角。然后假想自己从一个局外人的角度观察，当你看到别人同样的互动，比如微笑、聊天、帮忙开门，你会觉得他们之间有什么吗？如果没有，那你大概率也是想多了。第三个方法，也是帮到我的方法：跟各种异性接触、打交道、合作，接触多了，性缘脑就会不断消失。绝大多数性缘脑，我真心觉得就是异性接触少了，没啥经验导致的。一旦当你熟练了、游刃有余了，你自然会在社交中探索出异性除了恋人之外的其他可能性。所以你要强迫自己大量地接触异性，锻炼经验，提升感知，而且你会发现在这个过程中，你的自我认知也在跟外界的反馈中一点一点地完善，变得自知知明。强烈推荐给所有性缘脑的重度患者：我之前看过一个水浒传的搞笑片段，里面有一段讲的是鲁智深打死了镇关西，金翠莲来报恩，说“恩人奴家该怎么报答？”，结果我们的大直男鲁智怎么回答的？“四海之内皆兄弟，还谈什么报答，只可惜，你是个女儿身，要不然洒家便与你结拜为兄弟”。弹幕吐槽，鲁智深凭实力单身，而我觉得鲁智深的可贵之处在于，面对一个异性，他首先想到的不是性，因为在他心目中，兄弟之情是世间最宝贵的东西。消灭性缘脑的最好方法，反而是走去另一个极端，也就是“性绝缘脑”。跟谁我们都先从朋友、兄弟做起，把“交朋友”“拜把子”放到“谈恋爱”之上，我觉得对于很多“性缘脑”来说，会是非常有益的一种尝试。希望今天的文章能帮到你，也希望“性缘脑们”能看到异性关系之间除了恋人之外的其他可能，到那个时候，你会看到一个更大的世界。
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