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见字如面，我是小趣。
《人民日报》的这碗鸡汤我喝了！那些让人晚上哭鼻子的情景，赶快扔到垃圾桶里去吧
前几天深夜刷手机，无意间刷到《人民日报》的一段话，瞬间戳中了心底最柔软的地方，连原本烦躁的情绪都慢慢平复下来：“和某个人在一起，可以让你的情绪稳定下来、愿意敞开心扉、更有自信地笑出声来的话，那个人就值得你去爱。”
第一眼扫过，只觉得是碗寻常的暖心鸡汤，可关掉手机，躺在床上反复琢磨，才发现这哪里是普通鸡汤，分明是治恋爱脑的清醒剂，是成年人择爱的底层逻辑，更是历经世事之后，最朴素也最珍贵的婚恋真相。那些让你深夜哭到枕头湿透，让你患得患失、自我内耗，让你慢慢失去光芒的人和关系，早该打包整理，狠狠扔进生活的垃圾桶里，别再浪费一分一秒的时光。
身边见过太多栽在感情里的姑娘小伙，有的原本是眼里有光、浑身是劲的模样，谈个恋爱却像渡劫一般，把自己活得狼狈不堪。我认识的小雅，以前是个爱说爱笑、自信大方的姑娘，周末会约朋友逛街、学插花，朋友圈里全是满满的烟火气。可自从谈了恋爱，整个人都变了样。
谈了不到两个月，她就整天抱着手机守着消息，对方回消息慢一点，她脑子里就能脑补出一整部宫斗剧，怀疑对方是不是不爱自己了，是不是有了别人；收到一句稍显冷淡的话，就瞬间陷入自我怀疑，觉得自己一无所有、一无是处；就连对方随口的一句抱怨，她都要反复琢磨半天，生怕哪里做得不好惹对方不开心，慢慢变得小心翼翼、患得患失。好好的一个姑娘，硬生生被一段关系，磨掉了所有的棱角和光芒，变得敏感、焦虑，连自己都不认识自己了。
曾经我们总被影视剧里的情节误导，觉得爱就该是轰轰烈烈的激情，是撕心裂肺的情感体验，觉得只有经历过欢喜与痛苦的极致拉扯，才算得上是深情。可栽过几次跟头，受过几次委屈才明白，那些让你歇斯底里、让你失去自我、让你在深夜里反复内耗的关系，从来都不是爱。真正致命的从来不是遇到所谓的渣男渣女，而是那个人在这段关系里，一点点消耗你、否定你，把你变成一个敏感、焦虑、连自己都讨厌的疯子。
成年人的世界，本就满是兵荒马乱。老板催着的KPI，压在身上的房贷车贷，父母日渐老去的身体，柴米油盐的琐碎，生活的每一件事，都像一根根紧绷的弦，拉得我们喘不过气。我们在外奔波打拼，早已耗尽了全身力气，回到家，只想找个地方卸下所有防备，放下肩上的担子，安安心心地做自己。
可如果身边的那个人，不仅不能成为你的港湾，反而成了你的“情绪吸血鬼”。一点点小事就大吵大闹，一言不合就冷暴力，把家里的氛围搞得压抑又窒息，让你在家也不得安生，让你本就疲惫的身心，还要承受额外的情绪消耗。这样的关系，只会不断透支你，让你在负面情绪里越陷越深，慢慢失去对生活的热爱和期待。
有心理学数据显示，如今的婚恋关系里，情绪价值的占比早已超过了颜值和物质。《人民日报》也曾说过，管好情绪就是管好身体，长期的负面情绪会悄悄透支我们的健康，让我们陷入焦虑、疲惫的恶性循环，甚至会慢慢磨掉我们对生活的热爱。而真正好的人，就像你的专属镇静剂，是你情绪的稳定剂，是你疲惫生活里的一束光。
在外受了委屈，受了欺负，被客户刁难，被老板批评，只要看到他，心里就瞬间稳当了。他或许不能帮你摆平所有事情，不能替你解决所有难题，不能给你太多物质上的满足，但他会轻轻拍着你的背，告诉你“没事，有我呢”“没关系，我们一起扛过去”。一句简单的话，一个温暖的拥抱，就能让你觉得，天塌下来也有人一起扛，所有的委屈和疲惫，都有了安放的地方。
这就是人们常说的相由心生。看那些婚后越来越美，眼神越发清澈温柔的人，比如唐嫣，眉眼间的温柔和松弛，藏不住的是家里的偏爱和满满的安全感；比如董子健和孙怡，哪怕低调，也能从细节里看出彼此的滋养，那份松弛感，是被爱包裹的样子。而那些满脸戾气，眼底总是带着乌青，整个人状态憔悴的人，不用问也知道，背后定有一个消耗她的人，让她在关系里受尽委屈，慢慢耗尽了所有的温柔和光芒。
《人民日报》还提到一个点，真正值得爱的人，会让你变得更自信。这话真的太扎心了，戳中了太多在关系里被PUA、被否定的人。“你怎么这么胖”“这点小事都做不好”“除了我，没人能忍受你”“你这么普通，有人爱你就不错了”。这些话像一把把锋利的刀子，反复扎在心上，听多了，就真的信了。
开始小心翼翼地看对方脸色行事，开始不断否定自己，觉得自己满身缺点，不配被爱，连走路都开始变得畏手畏脚，慢慢失去了原本的光芒。可真正的爱情，自带美颜滤镜。在爱你的人眼里，你的小缺点都是可爱的，你的笨拙都是呆萌的，你的不完美都是独一无二的。他会看到你所有的闪光点，会真心实意地夸奖你，会鼓励你去做想做的事，去成为更好的自己。
央视新闻曾说，爱情不是找一个完美的人，而是找一个能和你一起成长、一起变得更好的人。判断一个人值不值得爱，从来都不是看他送了你多少名牌包，不是看他长得有多帅气多漂亮，不是看他有多有钱有势，而是看他是否能让你情绪稳定，是否能让你敞开心扉做自己，是否能让你变得更自信、更爱笑，是否能在你疲惫的时候，给你一个温暖的港湾。
《人民日报》还有一句话说得好，真正的爱，让彼此成为更好的人。好的爱情，从来都不是相互消耗，而是彼此滋养；从来都不是相互束缚，而是彼此成就；从来都不是单方面的付出，而是双向奔赴、彼此珍惜。是两个独立的灵魂，相互照亮，相互温暖，在并肩前行的路上，一起变成更好的自己。
那些让你哭的人，再爱也别将就；那些让你内耗的关系，再不舍也要及时止损。余生很短，别把时间浪费在消耗你的人身上，别让自己在不值得的感情里委屈自己。愿我们都能遇见那个对的人，他会让你放下所有的防备，让你情绪稳定，让你敞开心扉，让你笑得肆无忌惮、眼里有光。愿我们都能在爱里被珍惜，被偏爱，在彼此的陪伴里，成为更好的自己，活成最耀眼、最松弛的模样。
-End-
点个【在看】，愿每一个人都能遇良人，结良缘，在爱里温柔相伴，在岁月里温暖同行，把日子过成自己喜欢的样子。
