妇女节特辑 | 和恋爱脑说拜拜,拥抱清醒做自己

一、认知偏差，美化恋人

会将恋人理想化，自动过滤对方的缺点，只看到优点。即使对方有明显不足，也会将其视为独特之处或可爱的小瑕疵。比如把恋人的粗心当作不拘小节，自私看作是有个性。

二、过度付出，自我约束

在恋爱中不计回报地付出，将大量时间、精力和资源投入到感情中，忽视自己的需求和利益，甚至牺牲个人发展机会，只为让恋人开心，觉得这样能换来对方更多的爱。会为了迎合恋人而改变自己，压抑自己的真实想法和感受，努力使自己符合对方的期望，逐渐失去自我，不清楚自己真正想要的是什么。

三、思维局限，片面思考

遇到感情问题时，思维局限，只从自己的角度或恋爱关系本身考虑，难以客观全面地分析。比如和恋人发生矛盾，只会想对方哪里做得不对，而不思考自身问题。

一、自尊自爱，理性客观认识爱

自尊自爱是开展一段良性亲密关系的前提密关系的前提，我们应该在爱情里得到更多快乐和自信，同时也要保持直面情感挫折的勇气和能力，选择合理的情感宣泄方式。

二、包容理解，敞开心扉感受爱

保持积极乐观的心态，我们会在爱情中获得更多幸福感，在亲密关系建立的过程中，不同的个体需要相互磨合，产生分歧和矛盾都很正常。我们要以包容的态度来对待差异，克服嫉妒、自私、占有欲等不良情绪，提升爱的感知力。

三、信任尊重，携手同行珍视爱

好的爱情是让不同的个体都能在爱的滋养和激励下共同进步，成长为更优秀的自己。同时在爱情中都要保持独立人格，彼此尊重，相互信任，不将自己和对方禁锢在狭窄的情感世界，而是各自也都积极融入集体中，去获得更完满的幸福。

爱自己，从接受真实的自己开始。别再揪着身材不够完美、成绩不够优异而烦恼，你本就独一无二，那些不完美都是你的专属标记。当你打心底接纳自己，自信便会如影随形，成为你最美的光环。

恋爱很美好，但别让它成为全部。保持清醒，不盲目付出。真正的爱情是相互成就，不是一方的无限迁就。别为了迎合对方，放弃爱好、疏远朋友。在爱里清醒，才能收获真心。

女孩们，自爱、独立与清醒，是我们一生的修行。愿你成为自己的太阳，无需借谁的光，一路绽放万丈光芒，活成最耀眼的大女主。