避免过早发生首次性行为,与性伴相互保持忠诚单一的性伴关系,避免多性伴。
安全套能有效地避免体液接触,降低 HIV 感染风险,每次发生性行为时,全程正确使用质量合格安全套是预防 HIV 感染最简便有效的方法。
要避免与 HIV 感染状况不明的人发生高危性行为。必要时在发生性行为前了解性伴的 HIV 检测结果,针对感染状况采取保护措施。假如对方最近有过高危行为,最好待进一步检测后再考虑是否发生性行为。
毒品(或成瘾性物质)会干扰人们的自控能力,易发生无套性行为、多性伴等高危行为。同时甲基苯丙胺类等新型毒品对大脑皮层的活跃度非常高,会使人短时处于强烈性冲动状态,此时极容易发生暴力性行为,从而造成粘膜破损、出血,增加感染 HIV 的风险。
如果发生了高危行为(如安全套破损、脱落或无保护性行为),请不要放弃希望。HIV暴露后阻断药(PEP)可以在72小时内服用,连续服用28天,能有效降低感染风险。时间越早,效果越好,请立即前往当地的疾控中心或定点医院寻求帮助。