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从何赛飞呼吁年轻人恋爱、结婚、生娃说起,聊聊广场舞

2026-03-26 15:58:42

从何赛飞呼吁年轻人恋爱、结婚、生娃说起，聊聊广场舞

别以为广场舞是大妈的专利，它其实是备孕界的隐藏神器 —— 跳着跳着，身体好了，心情好了，娃可能也来了。

据媒体报道，去年9月，著名影星何赛飞在综艺《一路繁花》录制现场，面对粉丝热情围堵时，以长辈口吻语重心长地喊话：“你们除了追星，该谈恋爱的谈恋爱，该找对象的找对象，该结婚的结婚，该生娃的生娃，听到没有？”笔者想加上一句：“该跳广场舞的跳广场舞！”

为啥要加上一句“该跳广场舞的跳广场舞”呢？因为不运动，极有可能结了婚也生不了娃，或可能生不出健康的娃。

有多少人因怀不了孕痛哭流涕，有多少人因保胎失败悲痛欲绝，到各大医院稍作了解便知道了。

古代夫妻婚后多年膝下无子，一般会把矛头指向女方。这对于有的女性来讲真是比窦娥还冤。我们现在知道，生育是男女双方的事。长期不孕可能是女性的问题，但问题或许出在男性身上。

如果说女性不孕不育的原因复杂多样，男性则主要是精子问题。换言之，母体身体状态是胚胎着床和发育的 “土壤”，前提是也得有高质量的精子加持。

年的 55.78% 降至 2015 年的 17.80%。对于男性来讲，碰到这个头疼的问题，也是个糟心事。到医院就医吧，一是难为情，二是费时费钱。而且拿回来一大堆药还未必管用。那么，医生有无妙方呢？可能有，但因为医院要盈利，他未必会告诉你。还是我告诉你吧：跑步。比跑步更好的是跳广场舞，因为它是全身运动。

别以为笔者在胡说八道，不信可以试试，至少没有害处吧。况且这是有依据的，可以举出几个活生生的例子。当然，到了该就医的时候还是要就医。毕竟，没有一种药方是万能的。

对已婚未孕的女性来讲，跳广场舞健身也有利于迎接宝宝的到来。常言道，母壮儿肥。鲁迅先生在其教育思想中就明确提出并推广“母壮儿肥”理念，强调女性健康对后代体质的决定性影响。

接下来，聊聊广场舞吧。这才是本文的重点。

广场舞的前世今生

广场舞源自秧歌、腰鼓舞等民间集体舞，改革开放后随生活改善与健身意识提升而普及，智能手机、短视频平台更助推其风靡全国。

如今，有广场的地方必有广场舞，没有广场的地方也能被舞者打造出一块场地。早晚时段，广场路边，街头巷尾，林荫树下，各类舞曲竞相奏响。不知何时起，中国形成了一股全民热舞的潮流。

广场舞当然不是凭空出现的。追溯前身，它植根于中国的民间集体舞蹈，如秧歌、腰鼓舞，还有建国后的群众文艺活动，比如集体舞、广播体操，这些应该是它的雏形。这类舞蹈的核心特点是集体参与、动作简单、节奏感强、兼具娱乐与仪式属性，多在节庆、集会等场合开展，参与者不分年龄、性别，属于全民性的活动。这种“集体共舞”的形式，为后来广场舞的出现奠定了形式基础。

而广场舞之所以会风靡全国，跟我们国家改革开放后，人民生活水平提高，闲暇时间增多，全民健身意识觉醒有关。故广场、公园等公共空间顺理成章地成了普通民众的健身首选。而智能手机和短视频平台的普及，更成了广场舞爆发的推手。

也有人认为广场舞是从佳木斯火起来的，这主要归功于当地独创的“快乐舞步健身操”。这套健身操由一位退休干部在2008年创编，融合了体育、舞蹈和健美操元素，动作简单、节奏感强，特别适合中老年人锻炼。故很快在佳木斯流行开来，后来被国家体育总局列为全国推广的广场舞之一，还多次获得全国大赛一等奖。现已成为当地一张响亮的文化名片。

概言之，广场舞的“前世”是中国民间集体舞蹈的传承与群众文艺的积淀。“今生”是社会发展与科技进步催生的全民健身与社交需求的集中体现。它不仅是一种健身方式，更成为当代中国城市社区文化、中老年社交生活的重要符号。

当跳广场舞成为习惯

广场舞常从 “凑热闹” 变成习惯，带来身体改善与精神寄托，重塑生活节奏与社交圈，也成为对抗衰老、表达积极生活态度的方式。

有趣的是很多人爱上广场舞，往往是从“被动参与”到“主动依赖”。起初或许只是好玩而已，听着音乐，跟着人群扭扭腰、摆摆手，直到慢慢发现腰酸背痛之类的老毛病缓解了，手脚有劲了，身体舒畅了，于是正式跨入广场舞队伍。

当跳广场舞从“偶尔凑热闹”变成自觉的日常习惯，它就不再只是简单的健身活动，而是渗透进身心的一种生活方式 —— 是清晨的闹钟，是傍晚的约定，是身体的本能，是精神的寄托。

当跳广场舞成为习惯，除了会悄悄改变一个人的气质和精神面貌，也会重塑一个人的生活节奏和社交圈层。诸如年会、郊游、比赛、聚餐、表演，都会把广场舞跳到更广阔的天地里。这些延伸，让广场舞习惯不再局限于一方广场，成了一种积极的生活态度的表达。

当跳广场舞成为习惯，跳的是舞，守的是生活的自律，图的是身心的愉悦。它没有高昂的成本，不需要专业的装备，只需要一双愿意动起来的脚，一颗愿意融入的心。而对中老年人来说，这一习惯更是对抗衰老的利器。当越来越多的人把它养成习惯，我们看到的，是舞者对生活的热爱：在熟悉的音乐里，在重复的舞步里，在彼此的陪伴里，把平凡的日子，过得有滋有味。

当跳广场舞成为习惯，固定的时间点成了生物钟的一部分，不跳也会难受的。笔者已跳了五六年的广场舞，去年5月因帮女儿照料生下不到两个月的娃，刚由瓯海区娄桥搬到南白象住时真不太习惯。周围逛了好些日子，愣是没有找到合适的舞队参与进去。最近的一支舞队，舞蹈太绵软，不喜欢。稍远点的几支舞队，清一色女性，委实不好意思加入。直到两个月后，才加入了一支名为“嗨起来”，有一两个男同胞在里头的舞队。这支队伍里有几个人实在是跳得太好了，尤其是一个叫微微的女子（以后另文《广场舞掠影》会说到）。

广场舞是操还是舞，孰优孰劣

广场舞包含操和舞，操偏刚、动作简单、易上手，舞偏柔、讲究美感、更具艺术表达。两者各有魅力，如今越来越多人选择操舞兼跳。

广场舞是一种在宽敞场地上通过健身操类、舞蹈类等动作，在音乐伴奏下进行的具有健身功效与审美情趣的群体性运动。

广义的广场舞包括健身操和舞蹈。若细分起来就多了，我们大可以忽略它。

操易学，舞难跳。区别主要在于动作的力度、速度、幅度及难度有所不同；音乐旋律与节奏也有所不同。

做操很多都是机械性的简单动作，来回地重复，动作通常强调力量、节奏感和标准化，比如健身操中的高强度动作或军事操练中的整齐划一。

舞蹈通常更注重流畅性、情感表达和肢体语言的柔美，动作设计更偏向艺术性和个性化。对身体的协调性要求更高。

虽说操和舞都有刚柔相济的特点，甚至相互交融，操中有舞，舞中有操，但操偏刚舞偏柔，却是不争的事实。

很多人，包括本人，总觉得既然是健身，跳跳操就可以了。毕竟跳舞健身，效果远不如跳操。直到有一天，得知一个经常姗姗来迟的队友是因为她喜欢跳舞，不喜欢跳操（“嗨起来”是先跳操后跳舞），才明白自己落伍了。再联想到瓯海吹台山公园广场，一开始就一支广场舞队伍，但自从出现几个专跳舞蹈的舞者之后，广场舞队伍慢慢被蚕食，以至于两队几乎达到了平分秋色的地步。如此看来还是要与时俱进。我的体会似乎也被同住一个小区的一位队友接受了。她原来一跳完操就走，现在会留下来跟着已大半散去的队伍学跳舞。

看现状，跳操聚人气，跳舞更迷人；看趋势，以后跳操又跳舞的人会越来越多。

略显奇怪的广场舞群体

广场舞群体以中老年女性为主，因性别观念、退休时间与社交需求等因素形成明显差异；年轻人因工作压力与兴趣不同参与较少。

细心的人会发现一个奇怪的现象，或者说性别差异和年龄差异非常明显。在广场舞队伍中，中老年人多年轻人少，女性多男性少之又少。

性别差异：女性占比远高于男性的原因，一是广场舞被普遍认为是 "女性化" 的活动，其动作特征如扭腰、摆手、转圈等，被认为不符合男性的 "阳刚" 形象。二是广场舞群体以中老年女性为主，她们通常比男性早退休十年，社交圈容易因脱离职场而缩小，广场舞是低成本、高参与度的集体社交方式，既能锻炼身体，又能和同龄人聊天、结伴，满足情感交流需求。穿着漂亮的服装，在跟随音乐起舞的过程中，也能满足自身对美的追求。而男性更倾向于选择个体化或小圈子的休闲方式，比如钓鱼、下棋、和朋友小聚喝茶，对集体舞蹈类活动的兴趣相对较低。

年龄差异：中老年人多年轻人少，这一点倒是好理解。中老年人（尤其是退休群体）有大量可自由支配的空闲时间，能固定参与傍晚或清晨的广场舞活动。而年轻人一周至少要上五天班，同时面临工作加班、通勤、照顾家庭、辅导孩子等多重压力，很难挤出规律的时间参与。其次，年轻人更青睐个性化、时尚化的运动方式，比如球类运动、瑜伽、游泳等。此外，广场舞的音乐风格、动作编排，对年轻人的吸引力也比较小。

基本上由年轻人组成的广场舞队伍，笔者在瓯海区婚姻登记管理中心侧边的下沉式广场上看到过一支。他们中有店主、职员、教师、商人、小老板……被有心人组合在一起。在这么一个浪漫且爱意浓浓的地方，猜测应该有相互钟意的男女最终终成眷属吧。