网友提问： 为什么有人会在恋爱中失去自我？
小编回答： 不是你太软弱，是有心理根源的。
爱情里的"失去自我"，心理学上有个很清晰的解释——依恋风格在作怪。Bowlby和Ainsworth的依恋理论告诉我们，我们小时候和抚养者形成的那套相处模式，会悄悄复刻到成年后的亲密关系里。
焦虑型依恋的人，内心深处有一个声音一直在问：他还爱我吗？他会不会离开？为了让这个声音安静下来，他们会不断迎合对方、压缩自己的需求，把维持关系当成头等大事，久而久之，自己想要什么、喜欢什么，反而变得模糊了。
说白了，失去自我不是因为爱得太深，而是因为太害怕失去，这种害怕往往不是对方造成的，是更早之前就埋下的。
好消息是，依恋风格不是命运，先试着把注意力从"他怎么看我"拉回到"我自己需要什么"，慢慢重建对自我价值的感知。如果这种模式已经让你很痛苦，找专业咨询师聊聊会比自己摸索快很多。
