嗨~我是阿文，帮您厘清亲密关系中的矛盾~
1、情绪上头的时候，一定要先冷静
情绪上来了，一时冲动什么伤人的话都能说出口，尽管有些话并非出自本意，但也很容易因此产生隔阂。不妨先冷静下来，重新屡屡刚才发生的事情，心平气和的坐下来好好沟通解决。
2、先关注对方的情绪，不要急于讲道理
当对方正在气头上的时候，你先去理解他的情绪，先让他发泄出来。不要着急去讲道理，道理其实他都懂，她只是需要一个能理解她、在意她情绪的人。如果这个时候讲，她只会觉得你就是想争对错，分输赢，并不在意她。
3、认真耐心地倾听
当对方正在分析问题的时候，你就先认认真真地坐下来听对方说完，哪怕中途你觉得她分析的不对，不是你的错，也先不要打断，打断只会让其更生气。等她完全讲完，其实气就已经消了一半了，这个时候你在告诉她你当时的想法，你的感受。然后两个人在心平气和地商量，如果下次再遇到这样的情况，我们双方要怎么做才会让彼此都更舒服。
4、一定一定不要翻旧账
在任何一段关系中，吵架都在正常不过啦！不要一吵架就把上一次、上个月甚至半年前的事情搬出来说，这样很伤感情。只要当时说开了就好，现在搬出来说，对方会觉得原来你一直没有原谅，一直耿耿于怀，当时地沟通也毫无作用！
阿文要提醒大家的是，并不是每一次吵架都要有清清楚楚的解决方案。可能某段时间压力特别大，糟心事特别多，而对方又恰恰撞在了枪口上。这个时候我们沟通不是为了分出对错，而是理解对方最近的不容易，也许一个拥抱，一个撒娇，甚至安安静静的陪着就解决了呢！
最后希望小宝们能多多沟通、互相理解！珍惜关系的同时也不委曲求全，无论是一个人还是两个人都能开心幸福、赤诚自由！
（注：以上仅用于展示，不区分性别）
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