你有没有过这种时候？明明觉得对方不合适，却还是忍不住天天盯着手机等消息，为了一句话情绪大起大落，甚至为了迎合对方，把自己活成了对方的附属品？
很多人觉得“恋爱脑”，是自己没出息、拎不清。但今天我要告诉你一个扎心真相：根本没有什么恋爱脑，只有身体太虚了。
古人早就说过：「体弱则托情，情深则不受」。
中医里有句核心话，一定要记牢：肾主志，肝主魂，肺主魄。
肾气足的人，有主见、有底气，绝不会在感情里卑微讨好；肾气一虚，人就没了主心骨，失去自我。
肝血足的人，情绪稳定、思路清晰；肝血不足，就容易魂不守舍，对方一条消息没回，就坐立不安、彻夜难眠，满脑子都是对方。
肺气足的人，敢爱敢恨、拿得起放得下；肺气弱的人，优柔寡断，哪怕被伤害了也舍不得放手，在烂人烂事的关系里反复内耗自己。
当你的肾气、肝血、肺气都不足时，根本没有多余的能量做独立清醒的人，只能把所有希望寄托在别人身上，靠别人的爱，填补自己的空虚。
所以我想跟所有陷在“恋爱脑”里的姐妹说一句掏心窝子的话：
当你因为一个人，经常性失魂落魄、失去自我时，别去谈恋爱，先去养生。
我做中医食养生10年，见过太多的人把身体养好了，直接换了个人。
以前卑微讨好，现在肾气足了，腰杆子也直了，敢跟不对的人说“不”
以前内耗总是胡思乱想，肝血足了，心静了，再也不会为一条消息彻夜难眠，
以前的优柔寡断，肺气足了，有魄力了，干脆果断，把精力全放在自己身上，提升自己！
养生的本质是：有一个好的生活习惯，把自己的脏腑功能养好了，每天自信满满，
给大家分享3个简单好操作的养生方法：
1. 睡够觉：晚上11点前睡，睡够7-8小时，是最好的补品，山珍海味都比不上一个好睡眠，睡眠好吃得香，排的通畅，大概率亚健康不会找上你！
2. 养好脾胃：多吃山药、小米、南瓜这类温热好消化的食物，多吃五谷杂粮，蔬菜为主，荤菜为辅，少碰生冷。
3. 每天动一动：散散步、打打八段锦，微微出汗，不要在烂人烂事里内耗。
没有什么恋爱脑，只是身体太虚弱，需要养好自己的五脏六腑。
把关注别人的精力收回来，好好吃饭、好好睡觉、好好养生，把自己活成一束光，自然会吸引正能量的人。
我是涛阳妈，陪你一起养生，做内核稳定的人。
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