网友提问：为什么我总是在恋爱中害怕被替代？
小编回答：这不是你想多了，是有心理原因的。
直接告诉你，这种总怕被换掉的担忧，心理学上叫依恋模式在起作用，如果小时候没从父母那得到稳定的回应，长大谈恋爱就容易患得患失，说白了，你害怕的其实是童年那种不被重视的创伤感再次上演。
研究发现约有百分之二十的人带有焦虑型依恋特征，对关系里的忽视极度敏感，简单讲，当你内心自我价值感偏低时，就会本能地觉得伴侣随时能找到更好的人。
想要改变现状，可以试着多肯定自己的优点，和伴侣坦诚表达不安而不是过度试探，不过要注意，如果这种恐惧让你极度痛苦，建议找专业心理咨询师聊聊。
