网友提问： 恋爱中的控制欲从何而来？怎么识别不健康的关系？
小编回答： 控制欲背后，藏着没被满足的安全感。
爱情里的控制欲，很多时候不是因为坏，而是因为怕，心理学上有个依恋理论，Bowlby和Ainsworth的研究发现，人在婴儿期和抚养者建立的情感模式，会一直带进成年后的亲密关系，那些控制欲强的人，往往是焦虑型依恋——他们内心深处觉得自己不够好，害怕被抛弃，所以用控制来换取一种虚假的安全感。
识别不健康关系，有几个信号可以留意：对方是否频繁检查你的手机和行踪，是否试图切断你和朋友家人的联系，是否在争吵时用贬低、威胁或冷暴力来让你妥协，这些行为的本质，是用控制代替了真正的信任。
健康的关系里，两个人是平等的，都有独立的空间和社交圈，如果你发现自己长期处于被管控的状态，或者总是要小心翼翼地看对方脸色，这段关系值得认真审视一下。
如果这种模式已经让你感到窒息或者受伤，找专业的心理咨询师聊聊是很有必要的，不是软弱，是对自己负责。
