“我好像又恋爱脑了。” 这句话最近成了不少年轻人的口头禅。 打开社交平台，“打醒恋爱脑”小组聚集了数十万成员，“骂醒恋爱脑”的服务销量可观，甚至连塔罗牌占卜都推出了“恋爱脑指数测算”。
到底什么是恋爱脑？ 心理学上，它被称为“痴迷型爱恋”—一种无法自控的、强烈迷恋他人的心理状态。表现为：脑海里全是对方的影子，情绪像过山车一样大起大落，甚至为了爱情放弃自我。
但你真的了解自己在爱情里的样子吗？不妨花3分钟，完成下面这个小测试，看看你的恋爱脑指数有多高。
恋爱脑指数测试
请根据你的实际情况选择答案：
1.你认为这个世界上存在一见钟情吗？
A. 当然存在 → 跳至第2题
B. 不太相信 → 跳至第3题
2.就算遇上喜欢的人，你也绝不会接受不结婚就同居？
A. 是的 → 跳至第4题
B. 不一定 → 跳至第5题
3.你会把恋爱细节事无巨细地告诉好友吗？
A. 基本都会说 → 跳至第4题
B. 只说重要的 → 跳至第8题
4.有对象时，你每天至少和对方通一次电话？
A. 必须的 → 跳至第6题
B. 看情况 → 跳至第7题
5.你在上小学的时候就有喜欢的人吗？
A. 有过 → 跳至第11题
B. 没有 → 跳至第6题
6.你不忍心对喜欢的人说任何谎言？
A. 是的 → 跳至第15题
B. 善意的谎言可以接受 → 跳至第9题
7.如果你知道对方想分手，会先发制人提出分手吗？
A. 会 → 跳至第14题
B. 不会 → 跳至第12题
8.分手后，你会丢掉所有和对方相关的东西吗？ A. 会，眼不见为净 → 跳至第10题
B. 不会，留个纪念 → 跳至第7题
9.前任想复合，你会接受吗？
A. 可能会 → 跳至第12题
B. 绝对不会 → 跳至第13题
10.在伴侣面前，你会表现出任性的一面吗？
A. 会，很放松 → 【B型：痴情脑】
B. 不会，要保持形象 → 跳至第12题
11.曾经有人表白后，你没多想就答应约会了？
A. 有过 → 跳至第18题
B. 没有 → 跳至第13题
12.为了特别喜欢的人，你愿意做任何不违法的事吗？
A. 愿意 → 跳至第15题
B. 要看是什么事 → 跳至第16题
13.你曾被陌生人搭讪表白过吗？
A. 有过 → 【C型：清醒恋人】
B. 没有 → 【D型：恋爱绝缘脑】
14.你认为恋人分手后还能做朋友吗？
A. 可以 → 【C型：清醒恋人】
B. 不可以 → 跳至第15题
15.你有被不熟悉的人表白的经历吗？
A. 有过 → 【C型：清醒恋人】
B. 没有 → 【D型：恋爱绝缘脑】
16.你渴望结婚吗？
A. 非常渴望 → 【A型：爱情至上脑】
B. 还好 → 跳至第17题
17.你曾经喜欢过恋人的朋友或朋友的恋人吗？
A. 有过 → 【B型：痴情脑】
B. 没有 → 【A型：爱情至上脑】
18.你曾暗恋一个人超过1年却没表白吗？
A. 有过 → 【D型：恋爱绝缘脑】
B. 没有 → 【A型：爱情至上脑】
测试结果解析
【A型：爱情至上脑】
恋爱脑指数：99%
你一旦恋爱，就像飞蛾扑火般投入全部热情。对方的一举一动都牵动着你的情绪，哪怕全世界都不看好这段感情，你也会选择性忽略负面信号。分手时，你的世界仿佛崩塌了一半，需要很久才能走出来。
💡 小建议： 试着在手机备忘录里写下自己的3个优点，每天早上读一遍。当你开始关注自身价值，就不会再把爱情当成唯一的救命稻草。
【B型：痴情脑】
恋爱脑指数：89.9%
你是朋友口中的“绝世好恋人”，只要对方需要，你愿意付出所有。你相信“只要足够真心，就能换来回应”，哪怕对方不够珍惜，你也依然执着地守护着这份感情。
💡 小建议： 每周给自己安排一天“独立日”，不联系对方，只做自己喜欢的事。慢慢你会发现，没有对方的陪伴，你也能过得很充实。
【C型：清醒恋人】
恋爱脑指数：49.9%
你享受恋爱的甜蜜，但绝不会为爱失去自我。你懂得在感情里留有余地，比起“被爱”，更看重“自爱”。你不会为了讨好对方而委屈自己，也不要求对方为你赴汤蹈火。
💡 小建议： 保持你的清醒，但偶尔也可以放下理性，给爱情多一点浪漫。毕竟，完全没有“上头”的恋爱，可能少了点烟火气。
【D型：恋爱绝缘脑】
恋爱脑指数：0%
你渴望爱情，却又害怕受伤。总觉得“谁先动心谁就输了”，所以习惯在感情里伪装自己，表现得云淡风轻。哪怕遇到喜欢的人，也会因为犹豫而错过机会。
💡 小建议： 试着和喜欢的人分享一件你的小糗事，当你卸下防备，才有可能真正走进一段关系。记住，爱情里没有输赢，只有真心。
❤️ 写在最后
其实，恋爱脑不是洪水猛兽。 心理学研究发现，几乎每个人在恋爱初期都会经历“激情之爱”，这是人类进化出的本能，能帮助我们更好地建立亲密关系。但如果这种状态持续太久，甚至影响到正常生活，就需要警惕了。
真正健康的爱情，应该是两个独立灵魂的相互吸引，而不是一个人对另一个人的依附。就像舒婷在《致橡树》里写的： “我必须是你近旁的一株木棉， 作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下； 叶，相触在云里。”
希望每一个你，都能在爱情里保持清醒，也保留心动的能力。
