高敏感这个词是我最近这段时间才认识的，以前没有在书里读到过，更没在短视频里刷到过，仿佛有一道屏障将我和它牢牢隔开，从未知晓它的存在。
真正熟悉这个词的那天我正在做午饭，手机短视频随机播放的一段话里响起了“玻璃心”三个字。我切菜的手僵在半空，任凭那段视频循环了好几遍也没按下切换键，只因这三个字烙在我心底五六年了。
在熟悉情绪自由这个词之前，我总觉得情绪稳定才是我一生该追求的方向。同理，在没遇到高敏感这个词之前，我一直以为玻璃心就是我性格的全部定义。
直到那天我清楚地了解高敏感的定义是：对外界的感知敏锐，情绪反应强烈。我才恍然大概这就是玻璃心的顶级称呼吧。
原来高敏感不是想太多，更不是情绪太坏，而是这类人能接收到比别人更多的信息，能听出很多话语背后的潜台词，能察觉到场合里微妙的气氛变化，甚至能感受到对面那个人没有说出口的孤独。
可洞察到这一切之后往往不能及时控制住情绪波动，更是来不及妥善应对那些脱口而出的话或过激举止，于是在与他人相处间就成了对方眼里的性格奇葩之人，甚至于后来会甩出几句指责，使得陷入内耗之中久久不能回神。
高敏感性格的人需要自救吗？我没有答案，但我确定自己还有救。
高敏感性格不管是工作还是情感，我始终觉得这是一种性格缺陷。但若说起改正我更不愿意去麻烦自己。我暂时只能提醒自己放慢脑壳，在需要投入的工作场景中屏蔽一些信息藏好我的能量；在亲密关系里适度表达自己的感受，而不是一股脑地全部倾泻而出让对方误解我的行为。
没有谈好的恋爱以及恋爱后遗症落下的玻璃心，像一根刺深深扎在我心底这么多年，直到今天我才有些许感觉轻松，但我也不想为当时的自己狡辩，毕竟在那时的他眼里我确实很玻璃心，想必也是受够了我情绪里很多负面吧。我也不想为当时的他找理由，毕竟那些话刺痛了我这么多年，扔下那句玻璃心离开之后我一直在这片泥潭里挣扎拼命想挣脱逃出这个被定性的性格。
高敏感的人怎么才能谈好一段恋爱。幸运的话会遇到一个同样高敏感性格的伴侣，他能看穿你那些小行为背后隐藏的事实。最怕遇到一个心思单纯的人什么都不理解的人，更受不了这种状态下的交往。所以我还没学会用高敏感性格如何正确去谈好一段恋爱！
小确幸
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